Thời gian chính là kẻ thù của tuổi trẻ, có thể lấy đi vẻ thanh xuân của mọi chị em phụ nữ mà không hề ngần ngại. Suy cho cùng, ai rồi cũng sẽ trải qua giai đoạn một sớm mai tỉnh dậy, tự dưng nhìn thấy những vết nhăn trên da xuất hiện ngày một rõ dần dần trong gương. Lão hóa là một quy luật của tự nhiên, không ai có thể tránh khỏi. Có nhiều nguyên nhân gây lão hóa da sớm nếu bạn không tìm hiểu và không có kế hoạch chăm sóc da đúng cách có thể khiến cho làn da bạn nhanh lão hóa hơn. Dưới đây là 5 nguyên nhân gây lão hóa da bạn cần nắm để phòng tránh.

1. 5 Nguyên nhân gây lão hóa da là gì?

1.1 Căng thẳng

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao các tổng thống Mỹ trông già đi rất nhanh khi đang trong kỳ đương nhiệm so với lúc về hưu? Hoặc tại sao một người hay gặp những vấn đề trong cuộc sống tóc họ lại bạc nhanh đến thế? Vâng chính xác thì căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da nhanh chóng.

Con người khi chịu nhiều áp lực thì cơ thể sẽ giải phóng nhiều loại hormone cortisol, chất này làm phá vỡ collagen và elastin của da, đồng thời khiến mạch đập nhanh, huyết áp tăng lên.

Nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra được rằng căng thẳng mãn tính có thể làm tăng tình trạng viêm, gây lão hóa da và đẩy nhanh sự hình thành các nếp nhăn.

1.2 Ánh nắng mặt trời

Hầu hết các trường hợp lão hóa da sớm là tác hại của ánh nắng mặt trời.

Mặt dù vitamin D có trong ánh nắng mặt trời rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên phơi nắng quá lâu trong thời gian tia cực tím mặt trời hoạt động mạnh sẽ khiến cho tình trạng lão hóa da đến sớm hơn.

Nghiên cứu khoa học đã kết luận được rằng 90% các thay đổi có thể nhìn thấy được trên da là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Có hai loại tia UV là UVA và UVB. Tia UV làm đẩy nhanh quá trình nhăn da, vì tia này trực tiếp phá vỡ collagen trong cấu trúc da, gây tổn thương cho da. Lâu ngày những tổn thương trong da tích tụ lại và hình thành lão hóa da sớm.

Bạn có thể giảm thiểu khả năng lão hóa da bằng cách chăm sóc và bảo vệ bản thân khỏi bức xạ tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

1.3 Chế độ ăn uống nhiều carbohydrate

1 trong 5 nguyên nhân gây lão hóa da là chế độ dinh dưỡng hằng ngày đây là trong những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Ăn nhiều trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa là một phần quan trọng trong việc chăm sóc làn da của chúng ta. Protein rất quan trọng trong việc sản sinh các chất có lợi cho da như axit hyaluronic, collagen và sợi elastin.

Ngược lại một chế độ ăn uống nhiều đường carbohydrate và đồ ngọt khiến các mô liên kết của da trở nên cứng và mất tính đàn hồi. Vì vậy, nếu có thể bạn hãy hạn chế ăn đồ ngọt và những thực phẩm chứa nhiều carbohydrate, chắc chắn điều đó có thể kéo dài thêm “tuổi xuân” của chính bạn.

1.4 Chăm sóc da không phù hợp

Da sẽ nhanh lão hóa hơn nếu không được chăm sóc tốt hoặc quá lạm dụng các sản phẩm dưỡng da mà không tìm hiểu xem sản phẩm có phù hợp với làn da của chính mình hay không. Nếu không may bạn sẽ gặp những sản phẩm gây kích ứng da, làm tình trạng da tồi tệ và gây lão hóa nhanh.

Bạn nên chăm sóc làn da bằng cách làm sạch kỹ lưỡng hằng ngày nhờ sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ phù hợp với loại da của mình. Đồng thời thường xuyên áp dụng các sản phẩm chăm sóc da, bổ sung thêm nhiều dưỡng chất và phục hồi da, giữ ẩm và cung cấp độ ẩm cần thiết để da không bị khô và bong tróc.

1.5 Thiếu ngủ

Giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần của mỗi người. Hơn ai hết, chính bạn khi tỉnh dậy sau một giấc ngủ ngon sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái, cơ thể năng động hơn. Vì vậy thiếu ngủ là 1 trong 5 nguyên nhân gây lão hóa da

Khi bạn ngủ, cơ thể của bạn có khả năng tự phục hồi, da có thể tạo ra collagen mới và cơ thể tăng lưu lượng máu đến da.

Theo những nghiên cứu khoa học thì phụ nữ thiếu ngủ có dấu hiệu lão hóa da sớm và giảm khả năng phục hồi của da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Khi thiếu ngủ, da sẽ trở nên xỉn màu, không còn hồng hào và căng tràn sức sống, đồng thời quá trình sửa chữa làn da bị rút ngắn làm tăng các dấu hiệu lão hóa da ví dụ như làn da khô hơn, bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn… vì vậy thiếu ngủ là 1 trong 5 nguyên nhân gây lão hóa da mà các bạn cần phải chú ý

2. Cách chăm sóc giúp làm chậm tiến trình lão hóa da

Khi bạn có một quy trình chăm sóc da đúng cách và phù hợp, tuy không thể ngăn chặn lão hóa da xảy ra nhưng có thể làm chậm tiến trình này bằng những cách sau đây.

– Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da.

– Nên sử dụng kem dưỡng và chống nhăn riêng cho vùng da ở mắt.

– Chăm sóc và massage mặt, tẩy tế bào chết 2 lần mỗi tuần.

– Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và stress trong công việc.

– Chế độ ăn uống hằng ngày nhiều rau xanh và trái cây.

– Tập thể dục nâng cao sức khỏe hằng ngày để giải phóng những chất độc hại của cơ thể, đồng thời tránh tình trạng stress trong cuộc sống.

– Không nên sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, chất có cồn, không hút thuốc lá…Việc ăn uống đúng cách không chỉ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh, trẻ trung mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa da. Có rất nhiều sản phẩm chống lão hóa da hiệu quả có sẵn trên thị trường, nhưng không phải sản phẩm nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả chống lão hóa da như mong đợi.

Trẻ hóa làn da cùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe ESTRIONA (Menopause)

Chăm sóc da không chỉ nên chú trọng ở vẻ bề ngoài của da, mà sức khỏe cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Khi bạn có một sức khỏe căng tràn, đầy năng lượng và bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, làn da của bạn sẽ trông khỏe khoắn và có sức sống hơn. Muốn vậy, mỗi chị em phụ nữ nên chăm sóc da toàn diện bên ngoài lẫn bên trong.

Một trong những dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả mà phụ nữ ưa chuộng hiện nay là ESTRIONA (Menopause) của Úc.

ESTRIONA (Menopause) được phát triển trên cơ sở khoa học, dành cho phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh (thông thường sau 40 tuổi) và phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố. ESTRIONA (Menopause) tác dụng kép vừa hỗ trợ chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn vừa hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, lo âu, mất ngủ, mệt mỏi…

Với sự kết hợp tinh túy từ các thành phần thiên nhiên, ESTRIONA (Menopause) mang lại  tác dụng đột phá trong công thức khoa học:

• Chiết xuất hạt nhovà dầu hạt nho: Hỗ trợ chống oxy hóa, chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn và tăng cường vẻ đẹp làn da.
• Astaxanthin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da chống lại tổn thương từ tia cực tím và cải thiện độ đàn hồi da.
• Isoflavones (phytoestrogen từ đậu chẽ ba hoa đỏ): Tác dụng cân bằng nội tiết tố, bổ sung estrogen tự nhiên giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh.
• Canxi và Magie

Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY hoặc liên hệ nhà phân phối độc quyền tại Việt Nam: Avanta Pharma 0938 462 406- 028 2253 9066.

Tuy lão hóa là một quá trình tự nhiên từ bên trong cơ thể, nhưng chính những nguyên nhân trên làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da mà có thể bạn không ngờ đến. Vô số chị em ở tuổi 25 đã bắt đầu có những dấu hiệu của lão hóa da và không ngờ tình trạng này lại đến với mình sớm như vậy. Chính vì thế, không phải là quá sớm để tìm hiểu về những nguyên nhân gây lão hóa da, từ đó có những biện pháp ngăn ngừa và phòng tránh.