Tỏi được sử dụng như một loại thực phẩm làm gia tăng hương vị cho các món ăn hàng ngày. Không chỉ là một loại gia vị, tỏi còn được sử dụng như một phương thuốc tăng cường sức đề kháng trong dân gian. Vậy ăn tỏi tăng sức đề kháng liệu có thực sự hữu như lời đồn? Không cần phải thắc mắc lâu hơn nữa, loại củ “nhỏ mà có võ” này chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ với công dụng tuyệt vời của nó.

1. Tác dụng tuyệt vời của tỏi trong việc tăng sức đề kháng

Từ xa xưa, tỏi đã được sử dụng để chữa nhiều căn bệnh khác nhau, đặc biệt là các bệnh do nhiễm khuẩn. Tỏi có vị hơi cay nồng, mùi vị hơi khó ăn nhưng lại đem đến những tác dụng vô cùng tuyệt vời.

Tỏi được ví như một loại thuốc kháng sinh đến từ thiên nhiên, có khả năng chống lại vô số căn bệnh như: cảm cúm, ho, nhiễm hàn, tả lị… Trong mỗi nhánh tỏi đều chứa một lượng các vitamin, chất xơ, canxi dồi dào. Nhờ những thành phần dinh dưỡng này, tỏi có thể tăng cường khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng một cách hiệu quả.

Không chỉ có vậy, Viện Ung thư Quốc gia Mỹ đã tiến hành các nghiên cứu và đưa ra kết luận về tác dụng chống lại quá trình oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do của tỏi.

2. Các cách dùng tỏi để tăng cường sức đề kháng

Dưới đây là một số cách dùng tỏi để tăng cường sức đề kháng bạn có thể áp dụng để đem đến hiệu quả tốt nhất:

Chế biến tỏi trong các món ăn: Tăng cường sử dụng tỏi trong các món ăn hàng ngày là cách đơn giản nhất để tăng cường sức đề kháng, giúp các thành viên trong gia đình bạn chống lại các căn bệnh viêm nhiễm, cảm cúm mỗi khi chuyển mùa. Một số món ăn hấp dẫn thường xuyên sử dụng đến tỏi có thể kể đến như: Rau muống/su su xào tỏi, thịt bò xào tỏi ớt, tôm rim tỏi, ếch xào tỏi, chân gà chiên mắm tỏi…

Ăn tỏi sống: Một số người lựa chọn cách thức ăn tỏi tươi, đây được coi là cách nhanh chóng và đem đến hiệu quả tốt nhất trong việc ăn tỏi tăng sức đề kháng. Mỗi ngày chỉ cần khoảng 3 nhánh tỏi tươi, kiên trì ăn sẽ giúp bạn tăng cường khả năng đề kháng rất tốt. Tuy nhiên, ăn tỏi sống là điều không phải ai cũng có thể làm được. Trong trường hợp này, bạn có thể nướng tỏi hoặc làm giấm tỏi để sử dụng.

3. Những điều cần lưu ý khi ăn tỏi

Ăn tỏi tăng sức đề kháng tốt, tuy nhiên ăn như thế nào cho đúng lại là điều không phải ai cũng nắm rõ, dưới đây là một số lưu ý dành cho bạn.

Một số đối tượng không nên ăn tỏi: Người thị lực yếu, bị tả lị, mắc các bệnh về gan, đối tượng đang sử dụng thuốc chống đông máu, người bị viêm loét dạ dày…

Không lạm dụng tỏi: Tỏi đem đến tác dụng tốt trong việc tăng sức đề kháng, chống lại bệnh cảm cúm, viêm nhiễm, tuy nhiên người dùng hoàn toàn không nên lạm dụng. Ăn quá nhiều tỏi sẽ gây ảnh hưởng tới dạ dày, làm tổn thương thận, tiêu tan khí huyết…

Ăn tỏi đen thay thế: Bên cạnh các loại tỏi trắng quen thuộc, bạn có thể sử dụng tỏi đen để nâng cao khả năng tăng cường đề kháng cho bản thân. 

Để phòng bệnh tốt, đồng nghĩa với việc bạn cần phải thường xuyên tăng cường sức đề kháng của bản thân bằng nhiều cách thức khác nhau. Bên cạnh việc ăn tỏi tăng sức đề kháng, FUCOISYN (Premium Fucoidan) chính là một trong những sản phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tích cực cho bạn.

FUCOISYN (Premium Fucoidan) là sản phẩm có xuất xứ tại Úc với quy trình tinh chế và sản xuất đặc biệt. Trong mỗi viên FUCOISYN (Premium Fucoidan) đều chứa thành phần dinh dưỡng cao: chiết xuất Fucoidan cao cấp từ các loại tảo nâu tốt nhất,  các loại khoáng chất, vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, magie, kẽm, selen… tối ưu hóa khả năng tăng cường sức đề kháng, điều hòa hệ thống miễn dịch để chống lại những tác nhân gây bệnh bên ngoài như vi khuẩn, virus…

Không chỉ có khả năng tăng sức đề kháng, FUCOISYN (Premium Fucoidan) còn có những tác dụng khác như: hỗ trợ điều trị ung thư, giảm tác dụng phụ liệu pháp hóa-xạ trị, chống lại quá trình lão hóa, hỗ trợ gan và giúp các hoạt động của hệ tiêu hóa, … Sản  phẩm được các chuyên gia y tế đánh giá cao và bệnh nhân phản hồi tích cực để tăng cường đề kháng, nâng cao thể trạng , cải thiện chất lượng sống và ngăn ngừa bệnh tật.