Mãn kinh là điểm thời gian chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng của phụ nữ và cũng báo hiệu sự kết thúc của thời kỳ sinh sản tự nhiên của cuộc đời. Thời kỳ mãn kinh thường bắt đầu khi phụ nữ bước vào tuổi 50, nhưng một số ít phụ nữ mãn kinh sớm khi chỉ mới bước qua 40 tuổi. Điều này khiến rất nhiều chị em thắc mắc nguyên nhân gây ra bệnh mãn kinh sớm là gì? Và mãn kinh sớm ảnh hưởng gì đến sức khỏe phụ nữ? Hiểu được những thay đổi trong thời kỳ này sẽ giúp chị em kiểm soát sức khỏe của mình tốt hơn.  

Thời kỳ mãn kinh là gì?

Nếu như tuổi dậy thì là cột mốc đánh dấu sự bắt đầu kinh nguyệt, thì mãn kinh được xem là thời kỳ kết thúc kinh nguyệt trong cuộc đời người phụ nữ. Thời kỳ mãn kinh tự nhiên thường xảy ra khi phụ nữ ở độ tuổi ngoài 50. Đây là một giai đoạn bình thường của quá trình lão hóa, cũng đồng nghĩa với việc phụ nữ không thể mang thai được nữa. 

Hành trình mãn kinh ở phụ nữ bao gồm ba giai đoạn: 

Tiền mãn kinh: Đây là giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh khi buồng trứng bắt đầu tạo ra ít nội tiết tố estrogen và progesterone hơn. Sự dao động của các nội tiết tố này khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn và gây ra nhiều triệu chứng mãn kinh. 

Mãn kinh: Thời điểm mãn kinh được xác định khi phụ nữ đã dừng kinh nguyệt trong 12 tháng liên tục sau kỳ kinh cuối cùng. Lúc này buồng trứng không còn giải phóng trứng và lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ rất thấp.

Hậu mãn kinh: Là thời gian sau khi phụ nữ bước qua thời kỳ mãn kinh. Các triệu chứng xảy ra trong thời kỳ mãn kinh như bốc hỏa có thể biến mất hoặc tiếp tục ở nhiều năm sau đó. 

Bệnh mãn kinh sớm là gì?

Phụ nữ thường trải qua thời kỳ mãn kinh tự nhiên ở độ tuổi sau 50 trở đi, và đây cũng là độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ Việt Nam. Mãn kinh sớm là tình trạng người phụ nữ chấm dứt kinh nguyệt ở độ tuổi sớm hơn dự kiến. Tình trạng chấm dứt kinh nguyệt sớm được chia thành hai trường hợp:

• Suy buồng trứng sớm (nguyên phát): Xảy ra khoảng 1% phụ nữ trước 40 tuổi. 
• Mãn kinh sớm: Xảy ra khoảng 5% phụ nữ trước 45 tuổi.

Tuy nhiên, hiện nay thuật ngữ suy buồng trứng sớm không còn được sử dụng nữa. Nhiều nguyên nhân dẫn đến suy buồng trứng sớm cũng là nguyên nhân dẫn đến mãn kinh sớm. Hai loại mãn kinh này cũng có nhiều triệu chứng giống nhau nên có thể gọi chung là ‘’mãn kinh sớm’’.

Dù ở độ tuổi nào, thời kỳ mãn kinh thường bắt đầu với sự thay đổi kinh nguyệt cùng các triệu chứng đặc trưng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, thay đổi tâm trạng, giảm ham muốn tình dục, khô da, rụng tóc…Và không thể nào biết được liệu các triệu chứng của phụ nữ mãn kinh sớm có nặng hơn hay kéo dài hơn so với phụ nữ mãn kinh tự nhiên hay không. 

Nguyên nhân của bệnh mãn kinh sớm là gì?

Mãn kinh sớm hoặc suy buồng trứng sớm có thể xảy ra vì hai lý do chính: suy giảm nang trứng hoặc rối loạn chức năng nang trứng. Khi những điều này xảy ra, trứng sẽ không được trưởng thành và không rụng, khiến kinh nguyệt của phụ nữ dừng lại. 

Suy giảm nang trứng và rối loạn chức năng nang trứng có thể xảy ra vì những nguyên nhân sau:

• Lão hóa: Nguy cơ phụ nữ mãn kinh sớm tăng lên sau 35 tuổi.
• Tiền sử gia đình: Có mẹ hoặc chị gái đã từng mãn kinh sớm.
• Độc tố: Hóa trị hoặc xạ trị vùng chậu trong điều trị ung thư.
• Phẫu thuật: Cắt bỏ buồng trứng (cả hai buồng trứng) hoặc cắt bỏ tử cung.
• Rối loạn di truyền: Mắc hội chứng Turner hoặc hội chứng Fragile. X- trong cơ thể chứa gen hoặc nhiễm sắc thể bất thường.
• Bệnh nhiễm trùng: Đã từng mắc một số bệnh nhiễm trùng như virus quai bị. 
• Rối loạn miễn dịch: Hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các cơ quan sản xuất hormone của cơ thể, trong đó có buồng trứng. 

Ngoài ra, một số nguyên nhân ít phổ biến khác cũng có thể dẫn đến mãn kinh sớm bao gồm bệnh mãn tính, khối u tuyến yên và vùng dưới đồi, rối loạn tâm thần, thuốc và các tình trạng hiếm gặp và không xác định. 

Các triệu chứng của bệnh mãn kinh sớm là gì?

Quá trình mãn kinh sớm ở phụ nữ diễn ra tương tự quá trình mãn kinh tự nhiên. Trước khi mãn kinh, phụ nữ có thể bắt đầu rối loạn chu kỳ kinh nguyệt trong một vài năm, gọi là thời kỳ tiền mãn kinh sớm. Dấu hiệu và triệu chứng mãn kinh sớm cũng giống với phụ nữ mãn kinh bình thường, bao gồm: 

• Bốc hỏa (Cảm giác nóng bức xuất hiện đột ngột, lan tỏa khắp cơ thể).
• Đổ mồ hôi ban đêm
• Các vấn đề giấc ngủ (khó ngủ, mất ngủ, giấc ngủ kém chất lượng)
• Thay đổi tâm trạng thất thường ( lo âu, hồi hộp, cáu kỉnh, dễ bị kích động, trầm cảm nhẹ)
• Khô âm đạo, gây đau và khó chịu khi quan hệ tình dục
• Da khô, xuất hiện nếp nhăn, rụng tóc
• Giảm ham muốn tình dục
• Mệt mỏi, đau đầu
• Hay quên và khó tập trung

Những rủi ro sức khỏe của  mãn kinh sớm 

Bước đến thời kỳ mãn kinh, buồng trứng ngừng hoạt động hoàn toàn và không còn sản xuất nội tiết tố estrogen và progesterone. Do đó, mãn kinh sớm có nghĩa là phụ nữ phải đối mặt với tình trạng thiếu hụt estrogen trong rất nhiều năm, điều này gây ra nhiều rủi ro sức khỏe:

Vô sinh: Phụ nữ mãn trải qua thời kỳ mãn kinh sớm không thể mang thai tự nhiên. Đặc biệt đối với những người có kế hoạch sinh con và thời kỳ mãn kinh đến sớm hơn dự kiến có thể khiến họ hụt hẫng. 

Mất xương (loãng xương): Lượng estrogen thấp khiến phụ nữ có nhiều nguy cơ gãy xương hơn. Do đó mãn kinh sớm khiến phụ nữ có nguy cơ mắc loãng xương sớm hơn.

Bệnh tim mạch: Theo các bác sĩ chuyên khoa, estrogen có vai trò quan trọng giúp cân bằng lượng chất béo trong máu. Sự thiếu hụt estrogen trong thời kỳ mãn kinh sẽ làm giảm cholesterol tốt, đồng thời làm tăng cholesterol xấu, dẫn đến nguy cơ tăng xơ vữa và hẹp lòng mạch máu. Điều này cản trở lưu thông và tăng bệnh tim.

Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm: Sự thiếu hụt estrogen trong thời kỳ mãn kinh sớm có thể gây rối loạn tâm trạng phụ nữ. Họ thường xuyên xuất hiện những cảm xúc tiêu cực như cáu giận, dễ bị kích động, lo lắng… Bên cạnh đó, phụ nữ mãn kinh sớm thường lo lắng về nhiều vấn đề liên quan đến vẻ đẹp ngoại hình và sinh lý. Họ cho rằng mãn kinh sớm gây lão hóa nhanh chóng khiến họ kém hấp dẫn bạn đời và đời sống tình dục không được ‘’viên mãn’’. Nhiều yếu tố trong giai đoạn này có thể khiến tâm trạng của phụ nữ thay đổi theo chiều hướng xấu hơn. 

Điều trị mãn kinh sớm như thế nào?

Việc kiểm soát tình trạng mãn kinh sớm ở mỗi phụ nữ sẽ khác nhau, tùy thuộc vào lý do tại sao bắt đầu mãn kinh sớm. Bởi những rủi ro sức khỏe liên quan đến thời kỳ mãn kinh sớm nên liệu pháp thay thế hormone (HRT) thường được bác sĩ khuyến nghị để điều trị cho những phụ nữ mãn kinh sớm hoặc suy buồng trứng sớm. 

Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào cũng phù hợp để lựa chọn điều trị này vì có những rủi ro tiềm ẩn khác. Bác sĩ sẽ dựa vào tình trạng sức khỏe, bệnh sử cá nhân và nhiều yếu tố khác để xem xét bạn có phù hợp để điều trị liệu pháp thay thế hormone hay không.

Để quản lý các triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống sau thời kỳ mãn kinh sớm, mỗi phụ nữ cần thực hiện lối sống lành mạnh; đảm bảo bổ sung canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống hằng ngày; rèn luyện thể dục, thể thao đều đặn để nâng cao sức khỏe; loại bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia; hạn chế uống cà phê, ăn thức ăn cay nóng để giảm thiểu cơn bốc hỏa. 

Ngoài việc thực hiện lối sống mạnh khỏe, chị em phụ nữ cần bổ sung nội tiết tố estrogen khi bước vào thời kỳ mãn kinh sớm. Nội tiết tố trong cơ thể được cân bằng sẽ giúp giảm nhẹ các triệu chứng mãn kinh, đồng thời giảm nguy cơ loãng xương, tim mạch. Bạn có thể đến các bác sĩ phụ sản để khám và tư vấn bổ sung nội tiết đúng quy định. 

Hiện nay, một trong những dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh chất lượng cao, được nhiều chị em phụ nữ tin dùng là ESTRIONA (Menopause). Đây là dòng thực phẩm được phát triển trên cơ sở khoa học và sản xuất theo kỹ thuật đặc biệt tại nhà máy Via Nature (Úc).

ESTRIONA (Menopause) là sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần thiên nhiên, bao gồm: Isoflavones (estrogen thực vật được chiết xuất từ đậu chẽ ba hoa đỏ), dầu hạt nho, chiết xuất hạt nho, canxi, magie. 

ESTRIONA (Menopause) được chứng minh có tác dụng hữu hiệu: Hỗ trợ giảm toàn bộ các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng, rối loạn giấc ngủ…; Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố cải thiện sinh lý; Hỗ trợ cải thiện nếp nhăn, chống lão hóa da và tăng cường vẻ đẹp làn da; Hỗ trợ bảo vệ sự chắc khỏe xương và ngăn ngừa tim mạch. 

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY hoặc liên hệ Avanta Pharma 0938 462 406- 028 2253 9066. 

Không một phụ nữ nào mong muốn mãn kinh sớm, và thời kỳ này có thể là một thách thức lớn với những thay đổi không thể nào đoán trước được. Hãy tìm hiểu thêm về thời kỳ mãn kinh, điều này giúp bạn có những kiến thức cần thiết để quản lý sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống của mình.