Làn da của bạn sẽ bắt đầu thay đổi ngay bây giờ với bí quyết chống lão hóa da sẽ được bật mí trong bài viết sau!

Lão hóa: đó là một quá trình khơi gợi nhiều cảm xúc lẫn lộn. Một số dấu hiệu lão hóa xuất hiện âm thầm và nhẹ nhàng, nhưng cũng có những dấu hiệu rõ ràng in hằn lên khuôn mặt. Đối với hầu hết các dấu hiệu của lão hóa dễ nhận biết, điều trị trực tiếp và tại chỗ luôn là tuyến phòng thủ đầu tiên đối với những người độ tuổi 30 và 40. Nhưng nếu những mỹ phẩm đắt tiền như kem dưỡng, serum, mặt nạ… không còn hiệu quả. Thì những hướng dẫn trong bài viết này là bí quyết chống lão hóa da dành riêng cho bạn.

 Bí Quyết Chống Lão Hóa Da Phụ Nữ

Vũ khí tốt nhất của bạn để chống lại làn da lão hóa là kem chống nắng

Chắc chắn bạn đã biết rằng kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa ung thư, nhưng đó cũng là giải pháp hàng đầu để giữ cho làn da của bạn trẻ trung và khỏe mạnh. Tia bức xạ cực tím của mặt trời cực kỳ có hại cho da. Ngoài việc tăng nguy cơ ung thư da, mặt trời còn gây ra các đốm nâu, đốm đồi mồi và nếp nhăn trên da.

Chính vì vậy, luôn thoa kem chống nắng khi đi ngoài trời hoặc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để làn da bạn được bảo vệ tốt nhất. Những loại kem chống nắng hiệu quả thường có chỉ số SPF 50+.

Sản phẩm đắt tiền không phải lúc nào cũng hiệu quả

Bạn có thể tìm thấy hàng nghìn sản phẩm cao cấp hứa hẹn sẽ mang lại kết quả chăm sóc da xứng đáng, giống hệt phép màu với chi phí khá cao. Nhưng đừng vội tin, sản phẩm đắt tiền thì không phải lúc nào cũng hiệu quả. Một sản phẩm giá cao hơn có nghĩa là thành phần và chất lượng phải cao hơn chứ không phải dựa vào một thương hiệu nổi tiếng.

Trên thực tế, có một số sản phẩm từ nhà thuốc có thể chăm sóc da một cách tuyệt vời. ESTRIONA (MENOPAUSE)– thực phẩm giúp chống lão hóa da, cải thiện hormone tuổi tiền mãn kinh là một ví dụ. Không những tác động sâu bên trong làn da, Estriona còn có tác dụng cải thiện nếp nhăn, giữ độ đàn hồi và giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím. 

Bạn cũng không thật sự cần sửa rửa mặt cao cấp

Bạn không cần phải bỏ ra số tiền lớn để mua một loại sửa rửa mặt đắt tiền vì thật sự chúng sẽ không có tác dụng kỳ diệu hơn mấy những loại sửa rửa mặt khác có giá thấp hơn. Tác dụng của sửa rửa mặt là loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn, lớp trang điểm… mà không phá vỡ lớp da bên ngoài. Và các thành phần được sử dụng để tạo ra sửa rửa mặt làm được điều này thật sự không tốn kém.

Có thể bạn không tin, nhưng thực tế một số loại sửa rửa mặt mang chất lượng tốt nhất lại là những sản phẩm rẻ nhất thị trường.

Bạn cần dùng serum

Serum thường được sử dụng để giữ ẩm cho da hàng ngày, nhưng lại là một trong những sản phẩm chăm sóc da bị chị em phụ nữ bỏ qua đầu tiên.

Serum có chứa một lượng lớn các hoạt chất và nhẹ, vì vậy chúng dễ dàng thâm nhập sâu vào da để mang lại lợi ích tối đa. Sử dụng serum hàng ngày là thói quen quân trọng mà bạn cần có và cũng là một trong những bí quyết chống lão hóa da tuyệt vời nhất. Chuyên gia y tế khuyên bạn nên sử dụng các loại serum có chứa ceramides và axit amin giúp củng cố hàng rào tự nhiên và chất chống oxy hóa cho da, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do.

Không có loại kem dưỡng da mặt nào giúp bạn loại bỏ hoàn toàn nếp nhăn

Một làn da trẻ trung, khỏe mạnh sẽ có nền tảng vững chắc chống lại các nếp gấp và trở lại hình dáng ban đầu. Nhưng theo tuổi tác, nền tảng da đó trở nên yếu hơn. Trong khi bôi kem chỉ giữ hàng rào bảo vệ, thì cách duy nhất để giảm nếp nhăn là bạn nên thư giãn các cơ dưới da.

Đừng chạy theo các xu hướng làm đẹp thời thượng

Các sản phẩm mới nhất và tốt nhất trên thị trường có thể rất bắt mắt và độ quảng bá rộng rãi. Nhưng không có nghĩa là chúng có hiệu quả. Và không nên vì một xu hướng mới nổi nào đó trong công nghệ làm đẹp mà bạn phải tốn nhiều chi phí để chạy theo. Tốt nhất bạn nên tìm hiểu các sản phẩm được nghiên cứu khoa học và lựa chọn cho mình những sản phẩm tốt, hiệu quả đã được thực tế chứng minh.

Chế độ ăn uống phản ánh làn da khỏe mạnh

Theo các chuyên gia, cho dù bạn có dành bao nhiêu thời gian và tiền bạc để đầu tư cho làn da của mình mà không xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh thì cũng như bạn đang lãng phí công sức của mình.

Làn da của bạn chính là sự phản ánh sức khỏe tổng thể và chế độ ăn uống hoàn toàn ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Chế độ ăn nhiều đường sẽ gây ra nhiều thay đổi trong cơ thể, từ màng tế bào đến hormone, hệ miễn dịch, ruột và cả microbiome và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Tránh ngủ nghiêng là một trong những bí quyết chống lão hóa da

Có thể khó tin, nhưng cách bạn ngủ ảnh hưởng đến sự mịn màng của làn da và cũng là nguyên nhân khiến nếp nhăn hình thành sớm. Ngủ một bên vô tình ấn má của bạn vào gối và làm cho da trên ngực bị ép lại và chà xát tạo ra các nếp nhăn mới hoặc làm rõ các vết nhăn đã có trước đó.

Vì vậy, bạn nên cố gắng ngủ thẳng nhiều nhất có thể để ngăn chặn hình thành nếp nhăn và làm da phẳng mịn.

Dùng các sản phẩm chăm sóc da có thể là những cách hiệu quả để bạn làm chậm lại quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, đây cũng là hạn chế vì nhiều sản phẩm tràn lan trên thị trường chứa hóa chất gây tổn hại cho da. Thực hiện các bí quyết chống lão hóa da tự nhiên theo hướng dẫn trên để bảo vệ da một cách an toàn và hiệu quả nhất.