Thời kỳ tiền mãn kinh, còn gọi là quá trình mãn kinh đề cập đến khoảng thời gian cơ thể phụ nữ chuyển sang mãn kinh tự nhiên, đánh dấu sự kết thúc những năm sinh sản. Phụ nữ bắt đầu thời kỳ tiền mãn kinh ở những độ tuổi khác nhau, thông thường ở độ tuổi 40 trở đi. Bạn có thể nhận thấy các dấu hiệu tiền mãn kinh thông qua các triệu chứng nhận biết như kinh nguyệt không đều, bốc hỏa, giảm ham muốn… chẳng hạn. Vậy các triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu, ảnh hưởng đến sức khỏe bạn như thế nào. Hãy cùng Avanta Pharma đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây. Tiền Mãn Kinh Trong thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ estrogen- nội tiết tố nữ chính trong cơ thể bạn tăng và giảm không đều.

Virus Corona đang là cơn dịch báo động toàn cầu khi số ca mắc bệnh tăng lên chưa ngừng nghỉ. Các cơ quan y tế trên khắp thế giới đang vật lộn với sự bùng phát của dịch bệnh mới này. Tính đến hết ngày 31/1/2020, số ca tử vong đã được Trung Quốc ghi nhận lên đến con số 258 người, số ca nhiễm bệnh là 11.791 vượt xa các đại dịch SARS năm 2003. Theo dự báo của các chuyên gia, Việt Nam đang nằm gần trung tâm ổ dịch và rất có thể sẽ là quốc gia bị lây lan mạnh nhất ở Châu Á. Chưa có thuốc tiêu diệt virus, chỉ có hệ miễn dịch của bạn mới có thể tấn công và tiêu diệt được virus. Để bảo vệ bản thân trước nguy cơ dịch bệnh bùng phát mạnh mẽ, hãy chủ động phòng ngừa

Lối sống có ảnh hưởng rất nhiều đến hệ thống miễn dịch, bảo vệ bạn khỏi virus, vi trùng gây hại và các bệnh mãn tính. Tuy nhiên, việc thay đổi những thói quen xấu bằng những thói quen lành mạnh, cân bằng lại chế độ ăn uống, sinh hoạt có thể giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Vì vậy nếu bạn mắc những thói quen xấu này, hãy lên kế hoạch thực hiện 4 cách tăng cường hệ miễn dịch theo hướng dẫn dưới đây. Hãy nhìn lại khoảng thời gian trước, lúc mà bạn cảm thấy khỏe mạnh nhất, nhiều năng lượng nhất. Và cảm nhận xem sức khỏe của bạn bây giờ như thế nào? Nếu bạn thấy sức khỏe không còn được tốt như trước, thường xuyên đau ốm vặt, người mệt mỏi… Rất có thể,

Nếu có thể luôn tươi trẻ và khỏe đẹp chỉ bằng một viên uống chống lão hóa, tại sao không thử? Bạn không thể nào quay ngược chiếc đồng hồ thời gian trên làn da lão hóa của mình. Nhưng, chắc chắn bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách sử dụng các chất bổ sung. Đây không phải là những sản phẩm thần thánh có thể khiến bạn trẻ như cô gái 20 khi bạn đã chạm ngưỡng tứ tuần. Tuy nhiên, chúng sẽ giúp bạn già đi một cách duyên dáng bằng cách cải thiện sức khỏe nội tiết tố và làn da, bảo vệ da khỏi bị hư hại bởi tác động của lão hóa, môi trường. Trước khi dùng thử các loại viên uống giúp chống lão hóa, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Hãy tham

Khi chúng ta có tuổi, việc bảo vệ sức khỏe, ăn uống lành mạnh trở nên đặc biệt quan trọng. Bởi vì lão hóa liên quan đến nhiều thay đổi trong cơ thể bao gồm thiếu hụt chất dinh dưỡng, sức khỏe thay đổi và chất lượng cuộc sống cũng dần suy giảm… Vậy, bạn nên làm gì để cân bằng dinh dưỡng, ăn gì chống lão hóa? Bạn có thể ngăn ngừa thiếu sót và những thay đổi liên qian đến tuổi tác như xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, uống các chất bổ sung phù hợp có thể giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc khi có tuổi. Avanta Pharma sẽ giải thích nhu cầu dinh dưỡng của bạn thay đổi như thế nào khi bạn cao tuổi và cách để bạn cân bằng dinh dưỡng để bảo vệ

Nếu bạn có sức đề kháng mạnh mẽ, cơ thể bạn có khả năng phản kháng lại những ‘’ mối đe dọa’’ bệnh tật từ môi trường, thực phẩm, hóa chất và vi sinh vật có hại. Điều đó có nghĩa là, bạn cần phải làm gì đó để bảo vệ và tăng cường sức đề kháng của mình, tránh xa mọi bệnh tật. Nhưng ăn gì tăng sức đề kháng bây giờ? Có thực phẩm cụ thể nào giúp tăng cường hệ thống miễn dịch không? Sức Đề Kháng Là Gì? Sức đề kháng, còn gọi là hệ thống miễn dịch là tập hợp các cơ quan, tế bào, mô và protein trong cơ thể phối hợp với nhau tạo thành hệ thống phòng thủ vững chãi chống lại các mầm bệnh như virus, vi khuẩn, các vi sinh vật gây nhiễm trùng và bệnh tật. Khi hệ miễn

Suy giảm nội tiết tố đã và đang là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ khi bước sang tuổi 40. Sự sụt giảm nội tiết tố estrogen và progesterone khiến chị em ăn không ngon, ngủ cũng chẳng lành bởi gặp phải hàng loạt vấn đề như: Cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô hạn, mất ngủ… Kèm theo đó là tâm trạng thất thường, lo âu, tóc khô rụng và da dần kém sắc chẳng được hồng hào, căng mịn như xưa, và nếp nhăn cũng bắt đầu hình thành nhanh chóng. Vậy làm cách nào để bổ sung nội tiết tố, cân bằng tâm lý, kéo dài tuổi xuân, duy trì sinh lý nữ và bảo vệ hạnh phúc của đời sống vợ chồng? Nội Tiết Tố Nữ Là Gì? Nội tiết tố nữ (còn gọi là hormone sinh dục nữ) là những chất tự

Bạn có thật sự quan tâm đến chế độ sinh dưỡng của mình để chống lão hóa da tuổi 40? Nếu chưa thì hãy tập cho mình thói quen ăn uống để có được làn da khỏe mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống! Khi bạn xây dựng một chế độ ăn uống với đầy đủ các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa, nhiều chất xơ, chất béo lành mạnh, các chất dinh dưỡng thiết yếu… Cơ thể bạn sẽ được đánh giá cao thông qua cơ quan lớn nhất: Làn da. Thông thường, làn da là bộ phận đầu tiên của cơ thể biểu hiện tình trạng sức khỏe của bản thân. Nhưng liệu, các loại kem dưỡng da, serum và vô vàn những mỹ phẩm làm đẹp khác có thể che mờ được những vết nhăn, nám sau tuổi 40? Tin vui cho chị em phụ

Sức đề kháng mạnh mẽ bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi đau yếu, bệnh tật. Tuy nhiên, một số người có sức đề kháng yếu dễ bị nhiễm trùng, dị ứng và đau ốm thường xuyên. Các tế bào bạch cầu, kháng thể và các thành phần khác, bao gồm các cơ quan và các hạch bạch huyết, tạo nên hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nhiều rối loạn có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và khiến một người bị suy giảm sức đề kháng. Những rối loạn suy giảm miễn dịch, từ nhẹ đến nặng, có thể xuất hiện từ khi sinh hoặc có thể xảy ra do các yếu tố môi trường.   Trong bài viết này, Avanta Pharma xem xét các dấu hiệu của sức đề kháng bị suy giảm và chia sẻ các phương pháp mà bạn có thể thực hiện

Tiền mãn kinh là quá trình phát triển tâm sinh lý tự nhiên ở phụ nữ khi bắt đầu bước qua tuổi 40. Ở giai đoạn này, cơ thể sẽ giảm sản xuất 2 hormone nữ là estrogen và progesterone làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và dẫn đến nhiều triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Khi trải qua 1 năm mà bạn không hành kinh, tức là chu kỳ đã kết thúc và bạn chính thức bước đến thời kỳ mãn kinh. Đối với phụ nữ Việt Nam, tiền mãn kinh thường xảy ra ở khoảng 45 tuổi và các triệu chứng có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm. Quá trình thay đổi chu kỳ kinh nguyệt được đánh dấu bằng sự điều chỉnh cơ thể với mức độ hormone thấp hơn. Chính