Tại Việt Nam, tuổi mãn kinh trung bình ở phụ nữ là khoảng 51. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau như di truyền, phẫu thuật, bệnh tật mà có khoảng 5% phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh trước tuổi 40. Đây được gọi là mãn kinh sớm. Vậy mãn kinh sớm có ảnh hưởng gì không? Mãn kinh là gì?  Mãn kinh là giai đoạn sinh lý tự nhiên thường xảy ra ở tuổi trung niên trong cuộc đời của người phụ nữ. Theo y học, thời kỳ mãn kinh được xác định khi người phụ nữ đã dừng kinh nguyệt hơn 12 tháng. Điều này đồng nghĩa với việc buồng trứng phụ nữ đã ngừng hoạt động, không còn hành kinh và họ không thể mang thai tự nhiên được nữa.   Thông thường, phụ nữ Việt Nam mãn kinh ở độ tuổi từ 50-55. Tuy

Có rất nhiều thay đổi bất lợi mà chị em phụ nữ phải đối mặt trong thời kỳ mãn kinh và rụng tóc là một trong những nguyên nhân làm tăng thêm nỗi lo lắng ở phụ nữ. Về mặt y học, mãn kinh bị rụng tóc  là điều rất bình thường, không gây tổn hại gì cho sức khỏe, nhưng có thể khiến chị em phụ nữ tự ti về mặt ngoại hình. Hãy cùng chúng tôi xem lý do tại sao phụ nữ rụng tóc ở thời kỳ mãn kinh và những điều bạn có thể làm gì để kiểm soát chúng.  Tại sao phụ nữ mãn kinh bị rụng tóc?  Nghiên cứu cho thấy, sự biến động nội tiết tố là nguyên nhân gây ra rụng tóc trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Estrogen và progesterone là hai nội tiết tố giúp tóc phát

Bốc hỏa được xem là triệu chứng phổ biến nhất trong thời kỳ tiền mãn kinh, gây khó chịu và có thể kéo dài trong nhiều năm. Bạn có thể không cần lựa chọn cách chữa bốc hỏa tiền mãn kinh nếu như chúng vô hại hoặc chỉ gây khó chịu nhỏ. Tuy nhiên nếu các cơn bốc hỏa làm phiền đến cuộc sống của bạn, có một số cách để kiểm soát triệu chứng này.  Những điều bạn cần biết về bốc hỏa tiền mãn kinh Mãn kinh là quá trình lão hóa tự nhiên của phụ nữ khi bắt đầu tuổi trung niên. Thời điểm mãn kinh được xác định khi phụ nữ dừng có kinh nguyệt hơn 1 năm kể từ kỳ kinh nguyệt cuối cùng.  Trước khi đến thời điểm mãn kinh, sự dao động của các nội tiết tố sinh dục estrogen và progesterone gây

Hai trong số những triệu chứng phổ biến nhất trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm. Cơn bốc hỏa mãn kinh ảnh hưởng đến khoảng ba phần tư tổng số phụ nữ và kéo dài trong tất cả các giai đoạn: tiền mãn kinh-mãn kinh và sau mãn kinh. Ở một số phụ nữ, triệu chứng này có thể kéo dài đến mười năm, thậm chí là lâu hơn.  Những điều cần biết về cơn bốc hỏa mãn kinh Cơn bốc hỏa có cảm giác như thế nào? Phụ nữ thường mô tả cơn bốc hỏa là một cảm giác nóng bức dữ dội xuất hiện ở phần thân trên như ngực, cổ, mặt và nhanh chóng lan truyền khắp cơ thể. Cơn bốc hỏa mãn kinh thường xuất hiện đột ngột và tự bùng phát mà không phải do

Cùng với việc trải qua những cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng, nhiều phụ nữ không lường trước được giấc ngủ của mình cũng bị xáo trộn trong thời kỳ tiền mãn kinh. Có thể hằng ngày, bạn khó có được một giấc ngủ ngon, nhưng khi bạn trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, bạn còn khó ngủ ngon hơn. Tình trạng phụ nữ tiền mãn kinh mất ngủ không chỉ gây mệt mỏi, mất tập trung mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng và các vấn đề sức khỏe sau này. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ và cách để giúp bạn cải thiện giấc ngủ của mình trong thời kỳ tiền mãn kinh nhé. Các vấn đề về giấc ngủ và thời kỳ tiền mãn kinh Những năm chuyển tiếp thời kỳ mãn kinh (tiền mãn kinh) là thời điểm

Tiền mãn kinh đề cập đến những năm trước mãn kinh, khi buồng trứng dần dần tạo ra ít nội tiết tố estrogen hơn. Trong thời gian này, mức độ estrogen dao động có thể gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh bị ra máu nhiều hoặc ít hơn, chu kỳ kinh nguyệt cũng dài hơn hoặc ngắn hơn so với bình thường. Những thay đổi kinh nguyệt trong thời kỳ tiền mãn kinh không phải là nguyên nhân đáng lo ngại, nhưng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi kèm cơn đau dữ dội khi hành kinh hoặc tình trạng ra máu kéo dài trong nhiều ngày liền không chấm dứt thì bạn nên gặp bác sĩ để kiểm tra.  Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích vì sao kinh nguyệt bất thường trong giai đoạn tiền mãn kinh và

Khoảng thời gian trong cuộc đời người phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh được gọi là thời kỳ hậu mãn kinh. Mặc dù sau mãn kinh, các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ… giảm dần, nhưng lúc này, lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ đã giảm đến mức thấp. Do đó, họ phải đối mặt với nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe như loãng xương, bệnh tim.  Làm sao biết bạn đã mãn kinh hay chưa? Mãn kinh là thời kỳ đánh dấu sự kết thúc kinh nguyệt, được xác định khi phụ nữ không có kinh trong cả năm. Bạn có thể nhận biết thời kỳ này qua các triệu chứng tiền mãn kinh như cảm giác nóng bừng, đổ mồ hôi ban đêm, mất ngủ, thay đổi tâm trạng, giảm ham muốn tình dục, da khô,

Thời kỳ mãn kinh diễn ra tự nhiên theo tuổi tác, nhưng tiền mãn kinh bao nhiêu tuổi hay bao nhiêu tuổi sẽ mãn kinh là những câu hỏi không một ai có thể trả lời chính xác được. Mỗi người phụ nữ bắt đầu hành trình mãn kinh của mình ở những độ tuổi khác nhau. Và những trải nghiệm của mỗi người trên hành trình ấy cũng không hề giống nhau. Trong bài viết này, cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về hành trình mãn kinh ở phụ nữ và độ tuổi bắt đầu tiền mãn kinh và mãn kinh là bao nhiêu nhé! Các giai đoạn mãn kinh: Tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh Tiền mãn kinh là gì? Là khi các triệu chứng mãn kinh bắt đầu Tiền mãn kinh còn được gọi là thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh là khoảng thời

Đối với một số phụ nữ, mãn kinh có thể là một giai đoạn khó khăn của cuộc đời. Sự suy giảm nội tiết tố estrogen không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng, rối loạn giấc ngủ… mà còn tác động đến sức khỏe của bạn khi càng lớn tuổi. Trong bài viết này, cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn thời kỳ mãn kinh có ảnh hưởng gì đến cơ thể bạn cũng như những triệu chứng điển hình của thời kỳ mãn kinh.  Ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh đối với cơ thể Khi bắt đầu giai đoạn tiền mãn kinh, chức năng buồng trứng dần suy giảm dẫn đến quá trình rụng trứng không diễn ra thường xuyên. Điều này khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều và khó dự đoán

Có thể nói mãn kinh là một hành trình ‘’thay đổi’’ được biết trước ở phụ nữ khi đã bắt đầu tuổi trung niên. Hành trình này không có điểm bắt đầu hay điểm kết thúc rõ ràng và không một ai biết được mình sẽ trải qua những chuyển biến kỳ lạ như thế nào. Nhưng sẽ có những dấu hiệu và biểu hiện mãn kinh điển hình để bạn có thể biết mình đang ở đâu trên hành trình ấy. Vậy làm thế nào bạn biết rằng mình đã mãn kinh hay chưa?  Quá trình mãn kinh diễn ra như thế nào? Mãn kinh là gì? Mãn kinh là thời điểm được xác định khi bạn dừng kinh nguyệt trong 12 tháng liên tục và chấm dứt thời kỳ sinh sản trong cuộc đời.  Thời kỳ này xảy ra do nồng độ hormone sinh dục nữ giảm xuống