Cỏ ba lá đỏ là một loại thảo dược được trồng rộng rãi ở Châu Âu dùng như một loại thuốc bổ và hỗ trợ các vấn đề sức khỏe. Bạn đã từng nghe về cỏ ba lá đỏ? Cỏ ba lá đỏ có tác dụng gì? Cùng Avanta Pharma tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Cỏ ba lá đỏ là gì?

Cỏ ba lá đỏ (Trifolium pratense) là một loại thảo mộc có hoa, thuộc họ đậu, còn được dùng với nhiều tên gọi khác như chẽ ba đỏ, đậu chẽ ba hoa đỏ. Hoa của cây có màu đỏ tím, đầu hình cầu được giới chuyên môn đánh giá cao. Trong chiết xuất cỏ ba lá đỏ chỉ chứa phần hoa và lá.

Hoa của cỏ ba lá đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, thiamine (vitamin B1), canxi, magiê, crom, kali, phốt pho, niacin và là nguồn Isoflavone phong phú.

Tương tự như nội tiết tố estrogen, Isoflavone là hợp chất hoạt động như một nội tiết tố thực vật phytoestrogen. Do đó, chiết xuất Isoflavone được dùng làm chất bổ sung trong chế độ ăn uống để hỗ trợ giảm các triệu chứng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, chứng cholesterol cao và loãng xương.

Trong y học thảo dược, cỏ ba lá đỏ thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị các vấn đề về hô hấp như viêm phế quản, ho gà, hen suyễn, các tình trạng viêm khớp và các vấn đề sức khỏe phụ nữ như triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm. Những tác dụng của cỏ ba lá đỏ được nhiều nghiên cứu thực hiện và chứng minh mang lại  nhiều tiềm năng sức khỏe cho con người.

Cỏ ba lá đỏ có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung, thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nang, viên nén hoặc trà. Chiết xuất cỏ ba lá đỏ có thể được kết hợp với các loại thảo mộc khác để tăng cường tác dụng.

Cỏ ba lá đỏ có tác dụng gì?

Cỏ ba lá đỏ được biết đến với nhiều tác dụng và sử dụng trong nhiều điều kiện khác nhau. Một số nghiên cứu được thực hiện và cho ra những kết quả khác nhau. Vậy cỏ ba lá đỏ có tác dụng gì?

1. Hỗ trợ giảm các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ tiền mãn kinh

Isoflavone trong cỏ ba lá đỏ có thể liên kết với các thụ thể estrogen ở phụ nữ trong tế bào sinh sản. Khi được hấp thụ vào cơ thể, Isoflavone có tác dụng tương tự như oestrogen tự nhiên ¹, có thể mang lại lợi ích cho phụ nữ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh như giảm cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm.

Trong một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tờ PLoS One, các nhà nghiên cứu đã cho 59 phụ nữ ở độ tuổi tiền-mãn kinh bổ sung cỏ ba lá đỏ và một ít lợi khuẩn. Kết quả cho thấy, các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm của họ sụt giảm đáng kể ².

Trong khi đó, một nghiên cứu năm 2016 đăng trên Tạp chí Sản khoa và Phụ khoa cho thấy, chiết xuất cỏ ba lá đỏ có tác dụng giảm số lần bốc hỏa, đặc biệt ở người mắc triệu chứng này nặng, kéo dài. ³

2. Hỗ trợ cải thiện mật độ xương cho phụ nữ tiền- mãn kinh

Việc giảm nội tiết tố estrogen lưu thông trong thời kỳ tiền-mãn kinh gây mất xương và theo thời gian sẽ dẫn đến chứng loãng xương.

Trong một nghiên cứu 2015 của trường Đại học Aarhus ở Đan Mạch, các nhà nghiên cứu đã bổ sung cỏ ba lá đỏ cho 60 người phụ nữ mãn kinh khỏe mạnh trong vòng 3 tháng và phát hiện, Isoflavone trong cỏ ba lá đỏ có thể làm tăng mật độ xương, làm chậm tốc độ loại bỏ canxi từ mô xương để hấp thụ vào máu và tăng tốc độ sản xuất xương mới. ⁴

Tuy nhiên, hầu hết các bằng chứng cho thấy, dùng cỏ ba lá đỏ không cải thiện chứng loãng xương.

3. Hỗ trợ giảm lượng mỡ trong máu

Một nghiên cứu của Đại học Illinois tại Chicago năm 2016 báo cáo, chiết xuất cỏ ba lá đỏ có thể làm giảm lượng chất béo triglyceride trong máu, đồng thời tăng mức cholesterol HDL tốt. Các nhà nghiên cứu cho rằng, Isoflavone trong cỏ ba lá đỏ là thành phần hoạt động chịu giữ vai trò chính cho hiệu ứng này. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá chính xác lợi ích của cỏ ba lá đỏ có thể giảm mức cholesterol. ⁵

 4. Chiết xuất cỏ ba lá đỏ hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy, cỏ ba lá đỏ có thể hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Năm 2009, trong một nghiên cứu về tế bào ung thư tuyến tiền liêt, các nhà khoa học phát hiện ra rằng, việc điều trị cỏ ba lá đỏ dẫn đến giảm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt (PSA), một loại protein được tìm thấy ở mật độ cao ở nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt. ⁶

Tuy nhiên, do tác dụng giống estrogen của cỏ ba lá đỏ, chúng có thể thúc đẩy sự phát triển các bệnh ung thư liên quan đến hormone như ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung.

Ngoài ra, một số nghiên cứu sơ bộ cũng đã chỉ ra những tác dụng có lợi khác của cỏ ba lá đỏ như: Giảm khô rụng tóc, khó tiêu, các vấn đề về phổi (ho, viêm phế quản, hen suyễn), hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), các vấn đề về da (tăng trưởng ung thư, bỏng, chàm, vẩy nến). Cần thêm bằng chứng để đánh giá cỏ ba lá có tác dụng gì đối với những trường hợp này.

Chiết xuất cỏ ba lá đỏ có an toàn không?

Chiết xuất cỏ ba lá đỏ gần như an toàn cho hầu hết mọi người khi được sử dụng như thực phẩm khi uống hoặc bôi lên da.

Chúng có thể gây ra phản ứng giống như phát ban, đau cơ, buồn nôn hoặc chảy máu âm đạo ở một số phụ nữ.

Lưu ý, đặc biệt cẩn trọng trong các trường hợp:

– Cỏ ba lá đỏ hoạt động như estrogen nên có thể làm xáo trộn cân bằng hormone, đặc biệt đối với phụ nữ có thai và cho con bú. Vì vậy, tốt nhất phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú không nên dùng hoặc nếu bôi da có thể tham khảo ý kiến bác sĩ.

– Cỏ ba lá đỏ có thể làm tăng khả năng chảy máu. Tránh sử dụng số lượng lớn và sử dụng thận trọng.

– Cỏ ba lá đỏ hoạt động như estrogen có thể ảnh hưởng đến những bệnh liên quan đến nội tiết tố như: ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung, lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung. Không nên sử dụng chúng.

– Cỏ ba lá đỏ có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy chúng có thể làm tăng chảy máu thêm trong và sau phẫu thuật. Ngừng dùng cỏ ba lá đỏ ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật.

Không có đủ thông tin để đánh giá mức độ an toàn của cỏ ba lá đỏ khi bôi lên da.

Bổ sung cỏ ba lá đỏ như thế nào?

Cỏ ba lá đỏ có sẵn trong các chế phẩm, bao gồm các loại trà, thực phẩm dạng viên nén, viên nang, chiết xuất dạng lỏng, và chiết xuất được tiêu chuẩn hóa Isoflavone… Chiết xuất cỏ ba lá đỏ cũng được kết hợp với các thảo mộc khác để tăng khả năng hấp thu và tối ưu tác dụng hơn cho người dùng.

Một điều mà bạn phải nhớ rằng, các sản phẩm tự nhiên không phải lúc nào cũng an toàn và liều lượng rất quan trọng, phụ thuộc vào tuổi tác, sức khỏe người dùng và các điều kiện khác. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến dược sĩ, bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng.

——————————————————

TLTK

1, 2. Thorup AC, et al. Intake of Novel Red Clover Supplementation for 12 Weeks Improves Bone Status in Healthy Menopausal Women. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4523657/

3. Ghazanfarpour M, et al. Red clover for treatment of hot flashes and menopausal symptoms: A systematic review and meta-analysis. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26471215

4. Thorup AC, et al. Intake of Novel Red Clover Supplementation for 12 Weeks Improves Bone Status in Healthy Menopausal Women. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4523657/

5. Geller SE, Studee L. Soy and Red Clover for Midlife and Aging. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1780039/

6. https://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/2/2/134