Nếu bất kỳ bộ phận nào khác của cơ thể không hoạt động bình thường, từ ruột, gan  đến não bộ, chúng đều thể hiện rõ ràng thông qua cơ quan lớn nhất: làn da của bạn. Không chỉ thế, da của bạn thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, khí ô nhiễm từ môi trường. Do đó, việc bắt đầu thói quen đào thải độc tố cho da hàng ngày có thể hữu ích giúp bạn chống lại sự lão hóa, giảm mụn và mẩn đỏ.

‘’Đào thải độc tố’’ trở thành một thuật ngữ quen thuộc trong những năm gần đây. Giống như phong trào làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, thải độc da được coi là một xu hướng phổ biến. Nhưng trước khi bắt tay vào việc thải độc cho da mặt, cùng chúng tôi nghiên cứu sâu hơn về khái niệm thải độc da là gì cũng như lợi ích mà phương pháp này mang lại.

Xem thêm:

1.  “Đào thải độc tố” thực sự có nghĩa là gì?

Nói một cách đơn giản, thải độc có nghĩa là loại bỏ các độc tố, chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Những chất độc hại này có thể đến từ chế độ ăn uống, môi trường và các lựa chọn lối sống như hút thuốc, hút rượu…

Cơ thể của chúng ta có chức năng đào thải độc tố tự nhiên. Các cơ quan như gan, phổi, thận, ruột kết, tiết niệu, hệ bạch huyết có khả năng phối hợp với nhau để loại bỏ các chất độc hại. Tuy nhiên các chất có trong rượu, thuốc lá và hóa chất từ môi trường có thể gây ra những tổn thương lâu dài mà cơ thể không loại bỏ hết được. Chính vì vậy, chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng và lối sống lành mạnh có thể giúp bạn hỗ trợ cơ thể thải độc một cách hiệu quả hơn.

2.  Vậy điều này liên quan gì đến làn da?

Nếu bạn dành nhiều thời gian trên mạng xã hội, bạn sẽ bắt gặp rất nhiều bài viết đề cập đến lợi ích của việc thải độc cơ thể, đào thải độc tố toàn thân… Xu hướng này cũng khuyến khích ngành công nghiệp làm đẹp áp dụng phương pháp ‘’thải độc da’’. Và có thể có nhiều người nhầm lẫn chút ít về ý nghĩa của điều này.

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể và chúng có thể hút bụi bẩn từ môi trường bên ngoài. Do đó, một số người tin rằng, các phương pháp đào thải độc tố cho da có thể thanh lọc và loại bỏ tất cả những bụi bẩn, độc tố tích trữ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, điều này không thật sự đúng.

Các chuyên gia da liễu cho rằng, dưới góc độ y tế không thể gọi là thải độc da. Những gì mà chúng ta có thể làm là bảo vệ da khỏi các chất độc hại tiềm ẩn từ môi trường, chẳng hạn bụi bẩn và tia UV. Tiếp xúc với môi  trường bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, tẩy tế bào chết quá nhiều… mới là yếu tố tác động làm mòn lớp sừng hàng rào bảo vệ da- Nguyên nhân gây lão hóa da. Do đó, khi mọi người nói về việc đào thải độc tố qua da, bạn nên hiểu những gì bạn có thể làm là bảo vệ da khỏi môi trường bên ngoài hơn là loại bỏ những gì bên trong.

Các chuyên gia y tế lý giải, sở dĩ không thể gọi là ‘’thải độc da’’ là vì chất độc không thể thoát ra khỏi cơ thể qua làn da. Thay vào đó, các cơ quan như gan, thận chịu trách nhiệm chính trong việc thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài. Tuy nhiên, bạn có thể ngừng sử dụng những loại mỹ phẩm có chứa hóa chất có hại, điều này góp phần vào quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.

3.  Cách đào thải độc tố cho da theo chuyên gia hướng dẫn

Nếu không có cách nào đào thải độc tố cho da, vậy bạn có thể làm gì nếu làn da không như ý muốn? Dưới đây là một số chiến lược ‘’thanh lọc ’’ được khoa học chứng minh có thể giúp tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp của làn da mà bạn cần lưu ý:

3.1 Đánh giá thói quen chăm sóc da hiện tại của bạn

Bạn có thường xuyên chăm sóc da của mình không? Nếu có thì quy trình chăm sóc da hằng ngày của bạn như thế nào? Nếu bạn thật sự chưa quan tâm đến làn da của mình thì hãy bắt đầu chăm sóc da vào buổi sáng và tối ngay hôm nay. Khi tuân thủ một chế độ chăm sóc da tốt thì bạn không cần phải băn khoăn việc đào thải độc tố da mặt như thế nào.

Thói quen chăm sóc da cơ bản bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cho da. Các chuyên gia da liễu khuyến khích bạn nên rửa mặt hai lần một ngày, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ và dưỡng ẩm nhẹ sau đó. Đừng quên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ hằng ngày kể cả khi bạn làm việc ngoài trời hay trong nhà.

Đó là những bước chăm sóc da cơ bản mà bất kỳ ai cũng nên thực hiện nếu muốn chăm sóc làn da của mình tốt nhất. Nếu da bị mụn, bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm trị mụn lành tính khác. Bất kể bạn sử dụng gì đi chăng nữa, việc tuân thủ thói quen chăm sóc da hằng ngày có thể giúp bạn cải thiện làn da và tăng vẻ đẹp bên ngoài.

3.2 Tẩy tế bào chết cho da

Việc tế bào da chết tích tụ có thể làm giảm hiệu quả của bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào mà bạn sử dụng, dẫn đến nổi mụn và da xỉn màu. Do đó, việc loại bỏ các tế bào da chết da mặt và da cơ thể là điều cần thiết.

Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với làn da của mình. Tuy nhiên nên lưu ý tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, không nên lạm dụng quá nhiều có thể khiến da mất đi hàng rào bảo vệ. Chuyên gia khuyến nghị bạn chỉ nên tẩy da chết hai lần một tuần.

3.3 Ăn nhiều trái cây và rau củ quả tươi giàu kiềm

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất kiềm như canxi, kali và magie có thể giữ cho da, tóc, răng và xương của bạn chắc khỏe. Nếu chế độ ăn uống của bạn không cân bằng và chứa quá nhiều thực phẩm có tính axit, cơ thể bạn sẽ đào thải các khoáng chất kiềm có sẵn trong cơ thể. Do đó, ăn nhiều thực phẩm giàu kiềm hơn sẽ giúp khôi phục sự cân bằng này và giữ cho các chất dinh dưỡng quan trọng này hấp thu vào cơ thể.

Một số thực phẩm giàu kiềm giúp đào thải độc tố qua da mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống bao gồm: Bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, chuối, lê, táo, dưa hấu…

3.4 Chọn chất béo lành mạnh hơn

Đối với một chế độ ăn uống đào thải độc tố cho da, điều quan trọng là bạn phải tiêu thụ chất béo lành mạnh, điều này giúp cơ thể hấp thụ các vitamin thiết yếu và duy trì sự cân bằng hormone lý tưởng. Bên cạnh đó, bạn nên tránh tiêu thụ các chất béo không lành mạnh như chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh bao gồm: cá hồi, dầu ô liu, các loại hạt…

3.5 Hạn chế thức ăn và đồ uống kích thích da

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh có thể kích hoạt hoặc phát triển các tình trạng da như mụn trứng cá, mụn viêm… Do đó, các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên hạn chế các loại thực phẩm nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế. Rượu cũng có thể có tác động tiêu cực đến làn da.

3.6 Uống đủ nước

Nguyên tắc chung là mỗi người nên uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày để có lợi cho sức khỏe tổng thể. Không chỉ vậy, uống nước có thể hỗ trợ đào thải độc tố cơ thể và khắc phục tình trạng da khô, xỉn màu.

Hỗ trợ thải độc cơ thể, trẻ hóa da bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe CLARON-B (Detox)

Khi cơ thể khỏe mạnh, làn da của bạn cũng sẽ trở nên hồng hào, tươi sáng. Do đó, bên cạnh việc chăm sóc da thường xuyên, bạn cũng cần hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố qua da thường xuyên. Đó là lý do vì sao các chuyên gia khuyến khích mọi người nên hỗ trợ cơ thể thải độc bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng cao CLARON-B (Detox).

Với sự kết hợp từ 12 thành phần dược thảo từ thiên nhiên, bao gồm: Silymarin từ cây kế sữa, vỏ hạt mã đề, rễ cây long đởm, bột mâm xôi đỏ, pectin từ họ cam chanh, lô hội, bột cỏ lúa mì, rễ golden seal, vỏ thân cascara, gừng và lợi khuẩn lactobacillus, CLARON-B (Detox) được nghiên cứu chứng minh mang lại tác dụng kép trên cả gan và ruột:

• Hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể qua gan và ruột kết (Đào thải kim loại nặng, hóa chất tồn dư trong thực phẩm, nước, bia, rượu, thuốc lá, thuốc điều trị…).
• Hỗ trợ tăng cường chức năng gan, cải thiện chuyển hóa (Giảm men gan cao, cải thiện viêm gan, ức chế xơ gan, tái tạo tế bào gan).
• Hỗ trợ thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh (Điều hòa nhu động ruột, giảm táo bón, tiêu chảy).
• Giảm nguy cơ ung thư gan và ruột.

Bạn có thể tham khảo chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

Nếu bạn lo lắng về làn da của mình, hãy sống một lối sống lành mạnh và chăm sóc da thường xuyên. Mặc dù không có chế độ ‘’ đào thải độc tố cho da’’ nhưng bạn vẫn có thể thải độc cơ thể để duy trì cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật.