Không có quy định nào về độ tuổi bắt đầu mãn kinh, nhưng thông thường phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi từ 40 đến giữa 55. Tuy nhiên, nếu phụ nữ đã qua 55 tuổi mà vẫn chưa mãn kinh, bác sĩ sẽ xem đó là mãn kinh muộn. Vậy mãn kinh muộn có sao không? Điều gì khiến phụ nữ mãn kinh muộn? Những thắc mắc này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. 

Mãn kinh muộn là gì?

Thời kỳ mãn kinh xảy ra khi buồng trứng của phụ nữ ngừng giải phóng hormone estrogen và progesterone, đánh dấu sự chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt. Khi đã đến tuổi mãn kinh, buồng trứng ngừng hoạt động, do đó phụ nữ không còn khả năng mang thai tự nhiên được nữa.

Thời điểm mãn kinh được xác định khi đã qua 12 tháng mà phụ nữ vẫn chưa hành kinh. Trước thời điểm mãn kinh, lượng hormone bắt đầu suy giảm, phụ nữ có thể chịu đựng các triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ, đau đầu, thay đổi tâm trạng, giảm ham muốn… 

Tuy nhiên, trải nghiệm về thời kỳ mãn kinh ở mỗi người phụ nữ sẽ khác nhau. Một số phụ nữ hoàn toàn không có triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ, trong khi một số khác có các triệu chứng.

Vậy mãn kinh sớm là gì? Mãn kinh muộn là gì? Không có quy định về độ tuổi bắt đầu mãn kinh, nhưng theo thống kê, độ tuổi mãn kinh trung bình ở phụ nữ thường bắt đầu 40 đến 55 tuổi. 

• Mãn kinh xảy ra trước 40 tuổi được gọi là mãn kinh sớm. Và có đến 8% phụ nữ có thể mãn kinh sớm. 
• Nếu một phụ nữ từ 55 tuổi trở lên và vẫn chưa bắt đầu mãn kinh, thì đó được coi là mãn kinh muộn. Thời kỳ mãn kinh muộn chỉ đề cập đến độ tuổi bắt đầu mãn kinh. 

Nguyên nhân gây mãn kinh muộn

Mặc dù phụ nữ thường trải qua thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi từ 40 đến 55, nhưng không có điều gì đảm bảo rằng thời kỳ mãn kinh sẽ đến vào đúng khoảng thời gian trung bình này.

Thực tế, nhiều phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh muộn, sau 55 tuổi. Theo các chuyên gia 4 nguyên nhân cơ bản gây mãn kinh muộn được biết đến như sau:

1. Béo phì

Nhiều phụ nữ dễ bị mãn kinh muộn do thừa cân hoặc béo phì. Cân nặng dư thừa khiến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi và khiến phụ nữ lớn tuổi sản xuất nhiều hormone estrogen và progesterone hơn. Khi chất béo dư thừa trong cơ thể sản sinh ra nhiều hormone, thời kỳ mãn kinh của phụ nữ thường đến muộn.

2. Rối loạn tuyến giáp

Tuyến giáp là cơ quan chịu trách nhiệm điều chỉnh sự trao đổi chất. Khi tuyến giáp hoạt động sai, điều này có thể gây ra nhiều tác động đến hệ thống sinh sản của phụ nữ, bao gồm cả thời kỳ mãn kinh. Bên cạnh đó, tuyến giáp cũng tiết ra một số hormone có thể trì hoãn thời kỳ mãn kinh.

Để ngăn ngừa mãn kinh muộn, bạn cần giữ cho tuyến giáp khỏe mạnh bằng cách ăn nhiều trái cây và rau quả chứa chất chống oxy hóa. Ngoài ra bạn nên tránh ăn thực phẩm chế biến và tinh chế như thịt đóng gói, mì ống, bánh mì, đồ ngọt… Đồ uống có cồn và thuốc lá cũng có thể dẫn đến rối loạn tuyến giáp và gây mãn kinh muộn

3. Di truyền và môi trường sống

Nhiều phụ nữ có khuynh hướng di truyền mãn kinh muộn. Ví dụ, nếu mẹ hoặc chị gái bạn mãn kinh muộn, khả năng bắt đầu thời kỳ mãn kinh muộn của bạn rất cao.

4. Mức độ Estrogen cao

Quá trình lão hóa dẫn đến việc giảm sản xuất estrogen đối với hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, cũng có một số phụ nữ khác biệt, cơ thể họ có thể tiếp tục sản xuất estrogen cao bất kể tuổi tác, dẫn đến mãn kinh muộn. Sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ là nguyên nhân dẫn đến mãn kinh. Estrogen và progesterone là những hormone chính, kích hoạt kinh nguyệt và mang thai ở phụ nữ. 

Mãn kinh muộn tốt hay không tốt? 

Không giống như mãn kinh sớm và mãn kinh đúng thời điểm, mãn kinh đến muộn thực sự có thể có mang lại một số lợi ích sức khỏe. 

Theo nghiên cứu, mãn kinh gây ra sự suy giảm sản xuất estrogen và progesterone ở buồng trứng của phụ nữ. Trong khi estrogen có tác dụng bảo vệ xương và tim. Vì vậy, phụ nữ mãn kinh muộn và sản xuất estrogen lâu hơn, cũng có xu hướng làm chậm quá trình loãng xương và ít gặp các vấn đề về tim mạch hơn, chẳng hạn như đột quỵ hoặc đau tim.

Hơn thế nữa, vì estrogen giữ cho làn da mịn màng và mềm mại nên thời kỳ mãn kinh đến muộn sẽ giúp phụ nữ giữ được làn da mịn và tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó estrogen còn giúp giảm nguy cơ khô âm đạo. 

Tuy nhiên, theo nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Lâm sàng Hoa Kỳ, giai đoạn mãn kinh muộn cũng có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư vú, buồng trứng và tử cung. Vì vậy, việc khám sàng lọc ung thư, khám phụ khoa thường xuyên là điều đặc biệt quan trọng và cần thiết đối với phụ nữ mãn kinh. Bất kỳ phụ nữ nào vẫn duy trì kinh nguyệt ở độ tuổi cuối 55 đến 60 đều nên đi khám. 

Điều quan trọng cần lưu ý là hệ thống sinh sản của mỗi người phụ nữ khác nhau. Cũng giống như mỗi bé gái bắt đầu dậy thì ở những độ tuổi khác nhau, thì thời kỳ mãn kinh cũng tương tự như vậy. Mỗi người phụ nữ cần lưu ý đến các các yếu tố nguy cơ và theo dõi sức khỏe phụ khoa, thăm khám thường xuyên hàng năm để giúp giảm bớt những mối lo ngại có thể phát sinh khi mãn kinh muộn.

Mãn kinh muộn có các triệu chứng hay không?

Mãn kinh muộn không khác gì mãn kinh sớm hay mãn kinh đúng độ tuổi cả. Bạn cũng sẽ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, hậu mãn kinh và những triệu chứng khó chịu do sự sụt giảm nội tiết tố.

Những triệu chứng mãn kinh muộn bạn có thể gặp phải bao gồm:

• Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
• Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm
• Mất ngủ hoặc khó ngủ
• Khô và mỏng âm đạo
• Giảm ham muốn tình dục
• Thay đổi tâm trạng: lo lắng, buồn phiền, cáu gắt
• Da khô, rụng tóc
• …

Hỗ trợ giảm toàn bộ triệu chứng mãn kinh, cải thiện vẻ đẹp làn da bằng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng cao ESTRIONA (Menopause)

Mãn kinh là quy luật lão hóa tự nhiên mà không phụ nữ nào có thể tránh khỏi. Dù sớm hay muộn, thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần, sinh lý và vẻ đẹp của phụ nữ. Điều này làm suy giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí là hạnh phúc gia đình ở tuổi mãn kinh

Vì vậy, theo các chuyên gia, bên cạnh việc thực hiện thay đổi lối sống, phụ nữ mãn kinh có thể bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng cao, có nghiên cứu khoa học để hỗ trợ sức khỏe tối ưu trong thời kỳ này.

Một trong những dòng sản phẩm hỗ trợ vượt trội đến sức khỏe phụ nữ mãn kinh là ESTRIONA (Menopause).

ESTRIONA (Menopause) là sản phẩm được phát triển dựa trên cơ sở khoa học với các thành phần tinh túy từ thiên nhiên, bao gồm: Isoflavones (Chiết xuất Chẽ ba hoa đỏ), Astaxanthin, dầu hạt nho, chiết xuất hạt nho, Canxi, Magie. Đây là những thành phần thiên nhiên được khoa học nghiên cứu không chỉ có tác dụng giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh mà còn cải thiện vẻ đẹp làn da của chị em phụ nữ:

• Hỗ trợ giảm toàn bộ triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh ở phụ nữ như: Bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, rối loạn giấc ngủ, lo âu…
• Hỗ trợ hạn chế lão hóa, làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng cường vẻ đẹp làn da
• Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và cải thiện sinh lý nữ
• Giảm khô âm đạo, cải thiện libido và hỗ trợ sức khỏe xương

Để biết thêm về sản phẩm, vui lòng truy cập TẠI ĐÂY hoặc liên hệ Avanta Pharma 0938 462 406 để được các Dược sĩ tư vấn!

Mãn kinh là giai đoạn mà bất kỳ phụ nữ nào cũng trải qua trong cuộc đời. Và bạn cũng không cần phải lo lắng khi thời kỳ mãn kinh đến muộn. Quan trọng hơn hết bạn nên chăm sóc sức khỏe đúng cách, để trân trọng bản thân, để bảo vệ hạnh phúc gia đình và tỏa sáng như những đóa hoa rực rỡ.