Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển sinh sản, tình dục và sức khỏe nói chung của người phụ nữ. Tuy nhiên, nồng độ nội tiết tố nữ sẽ thay đổi theo thời gian, qua các bước ngoặt sinh lý bao gồm dậy thì, mang thai và mãn kinh. Đặc biệt bước đến tuổi mãn kinh, sự rối loạn nội tiết tố nữ diễn ra nhanh chóng và phức tạp hơn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thể chất, tâm sinh lý phụ nữ

Tìm hiểu về nội tiết tố nữ

Nội tiết tố là gì?

Nội tiết tố (còn gọi là hormone sinh dục) là những chất tự nhiên được sản xuất trong cơ thể. Nội tiết tố di chuyển trong máu đến các mô và cơ quan để chuyển tiếp thông điệp cho các cơ quan biết phải làm gì và làm khi nào. Nội tiết tố cũng ảnh hưởng nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Mọi người khi sinh ra đều có hormone sinh dục ‘’nam’’ và ‘’nữ’’. 

Các nội tiết tố nữ chính 

Có hai loại hormone sinh dục nữ chính là estrogen và progesterone. Bên cạnh đó, phụ nữ cũng sản xuất hormone testosterone, đây được coi là nội tiết tố nam nhưng phụ nữ cũng cần một lượng nhỏ hormone này

Estrogen: Là nội tiết tố nữ chính, được sản xuất từ buồng trứng. Bên cạnh đó, một lượng estrogen được sản xuất trong tuyến thượng thận và các tế bào mỡ. Trong thời kỳ phụ nữ mang thai, nhau thai cũng tạo ra estrogen. 

Estrogen đóng một vai trò lớn trong sự phát triển sinh sản và tình dục, bao gồm: dậy thì, hành kinh, thai kỳ và thời kỳ mãn kinh. Estrogen cũng ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể như não, xương, tim mạch, da, tóc, đường tiết niệu. Nồng độ estrogen của mỗi phụ nữ sẽ khác nhau, dao động ở mức bình thường trong suốt thời kỳ trưởng thành. Tuy nhiên, bắt đầu tuổi tiền mãn kinh, nồng độ nội tiết tố nữ này bắt đầu dao động và giảm dần và ở mức thấp sau thời kỳ mãn kinh. 

Progesterone: Buồng trứng sản xuất hormone sinh dục progesterone sau khi rụng trứng. Trong thời kỳ mang thai, nhau thai cũng tạo ra một ít nội tiết tố này. 

Progesterone có vai trò ức chế sản xuất estrogen sau khi rụng trứng, chuẩn bị niêm mạc tử cung cho trứng thụ tinh và hỗ trợ mang thai. Progesterone cũng sụt giảm nhanh chóng trong thời kỳ phụ nữ mãn kinh. 

Testosterone: Một lượng nhỏ hormone sinh dục này được sản xuất tại buồng trứng và tuyến thượng thận. Testosterone có vai trò điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, ham muốn tình dục và duy trì sức mạnh của xương và cơ.

Nội tiết tố nữ này rất quan trọng và không thể thiếu đối với nhiều chức năng của cơ thể. Thế nhưng, nhu cầu nội tiết tố của phụ nữ thay đổi rất nhiều khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. Chúng cũng thay đổi khi phụ nữ mang thai và sinh con. Và các nội tiết tố chính cũng bắt đầu giảm dần khi phụ nữ gần mãn kinh. Những thay đổi này tuân theo quy luật lão hóa tự nhiên mà phụ nữ nào cũng sẽ trải qua, đôi khi gây không ít khó khăn đến đời sống của chị em phụ nữ. 

Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ

Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ xảy ra khi có quá nhiều hoặc quá ít một loại hormone trong máu. Do vai trò thiết yếu của chúng nên sự mất cân bằng nội tiết tố dù là nhỏ cũng có thể gây ra các phản ứng phụ và ảnh hưởng đến hàng loạt chức năng trên toàn cơ thể phụ nữ. 

Mức độ nội tiết tố dao động trong suốt cuộc đời phụ nữ và có thể chỉ là kết quả của quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên rối loạn nội tiết tố nữ cũng có thể xảy ra khi các tuyến nội tiết của phụ nữ hoạt động sai công thức. Mức độ rối loạn nội tiết tố đáng chú ý nhất là ở tuổi dậy thì, phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh. Nội tiết tố nữ cũng có thể bị ảnh hưởng bởi lối sống và một số điều kiện y tế như cắt bỏ buồng trứng hoặc tử cung. 

Điều quan trọng là khi bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến rối loạn nội tiết tố nữ, bạn nên gặp bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được hỗ trợ tư vấn và đưa ra giải pháp điều trị thích hợp. 

Các dấu hiệu và triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ

Dưới đây là 10 dấu hiệu và triệu chứng của sự rối loạn nội tiết tố nữ mà bạn cần chú ý: 

1. Tính khí thất thường

Nội tiết tố nữ estrogen ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh trong não: serotonin- chất hóa học giúp cải thiện tâm trạng. Sự dao động của estrogen có thể gây ra hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) hoặc tâm trạng chán nản trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố thường sinh ra tâm trạng chán nản, lo lắng, dễ cáu giận, buồn bã thậm chí là trầm cảm. 

Giải pháp khắc phục: Nếu cảm giác lo lắng, buồn bã ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày, bạn hãy thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, chẳng hạn như tập thể dục, uống ít rượu, bia. Nếu bạn đang trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa estrogen tự nhiên có thể cải thiện tâm trạng của bạn. 

2. Kinh nguyệt ra nhiều, đau bụng

Tăng nồng độ nội tiết tố estrogen trong khi progesterone vẫn ở mức thấp có thể gây ra các triệu chứng đau bụng, đau lưng, táo bón… Trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, sự sụt giảm các nội tiết tố nữ cũng có thể khiến kinh nguyệt của phụ nữ không đều, ra nhiều hoặc ít hơn. 

Điều quan trọng là đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt kèm các triệu chứng khác thường có thể cũng là triệu chứng của các bệnh nghiêm trọng khác, chẳng hạn như u xơ tử cung. 

Giải pháp khắc phục: Nếu bạn lo lắng về nguy cơ u xơ tử cung, hãy đến ngay bệnh viện để kiểm tra xét nghiệm. Trong trường hợp nghiêm trọng hoặc uống thuốc không thuyên giảm, bác sĩ có thể sẽ khuyến nghị phẫu thuật để loại bỏ khối u xơ.

3. Mất ngủ và giấc ngủ kém chất lượng

Trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, buồng trứng dần sản xuất ít estrogen và progesterone, điều này có tác động đến giấc ngủ của bạn. Nồng độ estrogen giảm cũng có thể góp phần gây đổ mồ hôi ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ, góp phần gây ra mệt mỏi và thiếu năng lượng.

Giải pháp khắc phục: Đầu tiên là bạn nên xác định nguyên nhân chính xác gây ra mất ngủ là gì. Nếu bạn đang trải qua giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố để cải thiện giấc ngủ và các triệu chứng tiền mãn kinh. Điều chỉnh lối sống cũng sẽ hữu ích để cải thiện giấc ngủ, chẳng hạn giữ cho phòng ngủ luôn mát mẻ, thoải mái, không nên uống cà phê hoặc rượu quá gần giờ đi ngủ, thường xuyên yoga, thể dục để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

4. Ham muốn tình dục thấp

Ham muốn tình dục thấp đặc biệt là triệu chứng điển hình ở phụ nữ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh do nồng độ nội tiết tố estrogen và testosterone đồng loạt giảm nhanh . Các triệu chứng mãn kinh khác trong thời kỳ mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, mệt mỏi, tâm trạng thay đổi cũng có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn.

Giải pháp khắc phục: Nếu bạn đang trải qua thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế về các liệu pháp bổ sung nội tiết tố. Điều này có thể giúp bạn cải thiện ham muốn tình dục cũng như tăng cường tâm trạng và mức năng lượng của cơ thể.

5. Các vấn đề về da

Mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành có thể là dấu hiệu của mức độ estrogen và progesterone suy giảm. Tương tự, sự mất cân bằng nội tiết tố trong thời kỳ mang thai hoặc mãn kinh có thể gây ngứa da. Da khô, mỏng, xuất hiện nếp nhăn và đốm đồi mồi là triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.

Giải pháp khắc phục: Nếu các vấn đề về da là do rối loạn nội tiết tố nữ gây ra, bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe phụ nữ để điều trị các vấn đề cơ bản. Bổ sung nội tiết tố estrogen tự nhiên cũng có thể cải thiện làn da trong thời kỳ mãn kinh. 

6. Các vấn đề về khả năng sinh sản

Sự mất cân bằng nội tiết tố là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nữ giới. Và với sự thay đổi nồng độ hormone, khả năng sinh sản tự nhiên của phụ nữ giảm xuống sau tuổi 35. Phụ nữ mãn kinh sớm và các tình trạng liên quan đến hormone khác đều sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Giải pháp: Nếu bạn khó mang thai, hãy đến bệnh viện để kiểm tra, bác sĩ chuyên khoa sẽ thực hiện một số xét nghiệm để chẩn đoán và tìm ra nguyên nhân cơ bản. 

7. Mệt mỏi, đau đầu

Estrogen có liên quan đến nhiều cơ quan trong cơ thể, do đó khi nồng độ nội tiết tố này sụt giảm có thể tác động đến sức khỏe tổng thể nói chung. Nhiều phụ nữ cảm thấy đau đầu, mệt mỏi và thiếu năng lượng trong các chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh. 

Giải pháp khắc phục: Ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ và chất chống oxy hóa từ trái cây, rau xanh, ngũ cốc, hạn chế chất béo; Tập thể dục và ngủ đủ giấc có thể hữu ích để giảm mệt mỏi và đau đầu. Nếu cơn đau đầu của bạn trở nên thường xuyên, hãy trao đổi với bác sĩ để kê đơn thuốc chống đau đầu. 

8. Tăng cân không rõ nguyên nhân

Một số tình trạng liên quan đến rối loạn nội tiết tố nữ có thể gây tăng cân bao gồm tuyến giáp kém hoạt động , hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và thời kỳ mãn kinh. 

Giải pháp khắc phục: Nếu bạn tăng cân không rõ nguyên nhân, hãy thay đổi chế độ ăn uống và tăng mức độ tập thể dục. Bên cạnh đó, bạn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc ​​chuyên gia về sức khỏe phụ nữ để kiểm tra các tình trạng sức khỏe tuyến giáp hoặc u nang buồng trứng. 

9. Xương yếu

Nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh có thể gây mất xương, tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương. 

Giải pháp khắc phục: Thay đổi lối sống ngay từ hôm nay để cải thiện sức khỏe xương khi bạn bước vào tuổi lão hóa. Tập thể dục, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các thực phẩm giàu canxi và vitamin D, và bổ sung estrogen tự nhiên từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thể giúp bạn cải thiện các triệu chứng mãn kinh và giảm nguy cơ loãng xương. 

10. Khô âm đạo

Khô âm đạo thường do lượng estrogen giảm, đặc biệt là trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Nếu bạn uống thuốc tránh thai hoặc thuốc chống trầm cảm cũng có thể làm thay đổi nồng độ hormone, dẫn đến vấn đề này.

Giải pháp khắc phục: Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc gel bôi trơn gốc nước có thể hữu ích để cải thiện tình trạng khô âm đạo, giảm đau rát khi giao hợp. 

Thực phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh ESTRIONA (Menopause)

Nếu các vấn đề rối loạn nội tiết tố của bạn là do tiền mãn kinh và mãn kinh gây ra, các chuyên gia khuyến khích nên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe ESTRIONA (Menopause). 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe ESTRIONA (Menopause) được phát triển trên cơ sở khoa học, được kết hợp hoàn hảo từ các thành phần tinh túy từ thiên nhiên, bao gồm Isoflavones (phytoestrogen từ đậu chẽ ba hoa đỏ), dầu hạt nho, chiết xuất hạt nho, Astaxanthin, canxi, magie, tác dụng hữu hiệu lên sức khỏe, sinh lý và vẻ đẹp của phụ nữ: 

• Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giảm mệt mỏi
• Hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh: Bốc hỏa, mất ngủ, đổ mồ hôi đêm, lo âu, trầm cảm, khô âm đạo
• Hỗ trợ chống lão hóa, làm chậm sự xuất hiện nếp nhăn và tăng cường vẻ đẹp làn da
• Hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương và bảo vệ sức khỏe tim mạch

ESTRIONA (Menopause) là thực phẩm dành riêng cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ đang trong tình trạng rối loạn nội tiết tố. Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy Via Nature (Úc) với nguồn nguyên liệu chọn lọc, kiểm định nghiêm ngặt, mang lại hiệu quả cao. ESTRIONA (Menopause) được phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Avanta Pharma, hotline 0938 462 406- 028 2253 9066.

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ được xác định theo nguyên nhân cụ thể và phù hợp với từng phụ nữ. Vì vậy, bước đầu tiên để bạn kiểm soát sức khỏe của mình là xác định nguyên nhân rối loạn nội tiết tố của mình là do đâu. Các phương pháp điều trị y tế, chất bổ sung và thay đổi lối sống cho thấy kết quả tốt nhất về lâu dài.