Bạn mong đợi thời kỳ mãn kinh của mình xảy ra ở độ tuổi nào? Không có quy định về độ tuổi bắt đầu mãn kinh nhưng thông thường, phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi từ 50-55. Tuy nhiên có rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ bắt đầu mãn kinh trễ hơn độ tuổi thông thường. Nếu một phụ nữ từ 55 tuổi trở lên nhưng vẫn chưa bắt đầu mãn kinh, điều này được coi là mãn kinh muộn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp lý do vì sao bạn mãn kinh muộn và việc mãn kinh trễ so với độ tuổi thông thường có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không. 

Thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ

Theo quy luật lão hóa tự nhiên, việc sản xuất hormone estrogen và progesterone của phụ nữ bắt đầu giảm ở cuối tuổi tứ tuần, điều này có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt dừng lại. Thời kỳ mãn kinh xảy ra khi buồng trứng ngừng tiết ra hormone và phụ nữ đã ngừng kinh nguyệt hơn 1 năm, kể từ chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng.

Nồng độ hormone giảm trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra triệu chứng như bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ, giảm ham muốn, thay đổi tâm trạng và trầm cảm. Mỗi phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh với những triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng cũng ở mức độ nghiêm trọng khác nhau, từ nhẹ đến nặng và kéo dài từ 5 đến 10 năm. 

Để giúp bảo vệ sức khỏe và giảm các triệu chứng mãn kinh, bạn có thể bổ sung viên uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng cao ESTRIONA (Menopause) của Úc. ESTRIONA (Menopause) được phát triển trên cơ sở khoa học với hợp chất Isoflavones- loại estrogen thực vật từ đậu chẽ ba hoa đỏ, kết hợp với dầu hạt nho, chiết xuất hạt nho, astaxanthin, canxi, magie. Do đó, sản phẩm có tác dụng nổi bật vừa giúp giảm toàn bộ các triệu chứng mãn kinh, chống lão hóa da vừa bảo vệ sức khỏe xương và tim mạch. Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY. 

Theo thống kê y tế, độ tuổi mà hầu hết phụ nữ bước đến thời điểm mãn kinh là từ 50 đến 55.  Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều phụ nữ mãn kinh sau độ tuổi 55. Điều này được gọi là mãn kinh muộn (mãn kinh trễ). Các chuyên gia cho biết, một người phụ nữ có thể trải qua thời kỳ mãn kinh muộn nếu cô ấy có mức độ estrogen trong cơ thể cao bất thường. Tiền sử sức khỏe gia đình cũng có thể ảnh hưởng đến độ tuổi bắt đầu mãn kinh. Đọc tiếp để tìm hiểu những nguyên nhân có thể gây mãn kinh trễ ở phụ nữ.

Nguyên nhân nào gây mãn kinh trễ?

Phụ nữ mãn kinh trễ hơn so với độ tuổi trung bình có thể do những nguyên nhân phổ biến dưới đây:

• Mức độ Estrogen cao

Sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ là nguyên nhân dẫn đến mãn kinh, và estrogen và progesterone là những hormone kích hoạt kinh nguyệt và mang thai ở phụ nữ. Ở tuổi lão hóa, cơ thể giảm dần việc sản xuất các nội tiết tố này. Tuy nhiên, ở một số trường hợp đặc biệt, cơ thể phụ nữ vẫn tiếp tục sản xuất estrogen bất kể tuổi tác, dẫn đến mãn kinh muộn. 

• Thừa cân hoặc béo phì

Nhiều phụ nữ dễ bị mãn kinh muộn do thừa cân. Cân nặng dư thừa khiến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi và khiến phụ nữ lớn tuổi sản sinh nhiều hormone estrogen và progesterone hơn. Điều này có thể khiến thời kỳ mãn kinh bị trì hoãn. Phụ nữ có cân nặng bình thường có chỉ số cơ thể BMI trung bình dưới 30. 

• Rối loạn tuyến giáp

Tuyến giáp có vai trò điều chỉnh sự trao đổi chất. Khi tuyến giáp hoạt động sai, chúng có thể  tiết ra một số hormone làm trì hoãn sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh. Đồ uống có cồn và các sản phẩm thuốc lá cũng có thể dẫn đến rối loạn tuyến giáp và gây mãn kinh trễ.

• Di truyền 

Thời kỳ mãn kinh cũng mang tính di truyền. Nếu mẹ hoặc chị bạn bắt đầu mãn kinh muộn, khả năng bạn và xa hơn là con gái của bạn cũng bắt đầu thời điểm mãn kinh muộn hơn.

Ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh muộn

Lợi ích của mãn kinh muộn

Không giống như mãn kinh sớm, mãn kinh trễ có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe. Mãn kinh gây ra sự suy giảm sản xuất estrogen và progesterone làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương, tim mạch. Đối với phụ nữ mãn kinh muộn, buồng trứng của phụ nữ sản xuất hormone càng lâu thì càng làm chậm quá trình loãng xương và giảm nguy cơ mắc bệnh về tim. 

Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra, phụ nữ mãn kinh muộn có tuổi thọ cao hơn so với những phụ nữ mãn kinh thông thường. Cụ thể, một nghiên cứu thu thập dữ liệu từ 16.251 người tham gia được theo dõi trong 21 năm cho thấy, phụ nữ mãn kinh sau 50 tuổi có khả năng sống đến 90 tuổi cao hơn khoảng 20% so với phụ nữ mãn kinh trước tuổi 40. Và tuổi thọ ở phụ nữ mãn kinh sau 55 tuổi cao hơn 2 năm so với những phụ nữ mãn kinh trước 40 tuổi.

Nguy cơ ung thư mãn kinh muộn

Bên cạnh các lợi ích, mãn kinh trễ cũng gây ra các nguy cơ sức khỏe. Theo Hiệp hội Ung thư Lâm sàng Hoa Kỳ, phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh muộn có nguy cơ mắc ung thư tử cung và ung thư vú cao hơn. Điều này là mãn kinh muộn nghĩa là thời gian phụ nữ tiếp xúc với nội tiết tố estrogen tăng lên. 

Các nghiên cứu còn cho thấy, khi phụ nữ có kinh nguyệt lâu hơn, buồng trứng rụng trứng nhiều hơn cũng làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Một phân tích tổng hợp dữ liệu từ hơn 400.000 phụ nữ cho thấy, phụ nữ lớn tuổi mãn kinh muộn có nguy cơ ung thư vú tăng khoảng 3% mỗi năm. 

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là hệ thống sinh sản của mỗi phụ nữ là khác nhau. Tương tự như việc mỗi bé gái bắt đầu hành kinh ở một độ tuổi khác nhau, thì thời kỳ mãn kinh đến ở mỗi phụ nữ cũng sẽ không giống nhau. Hãy theo dõi sức khỏe và khám phụ khoa hàng năm sẽ giúp bạn giảm bớt bất kỳ mối lo ngại nào có thể phát sinh khi mãn kinh muộn. 

Làm cách nào để giảm nguy cơ ung thư sau khi mãn kinh?

Nếu bạn lo lắng về tuổi mãn kinh trễ có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư, hãy thực hiện rèn luyện thể dục trong thời kỳ mãn kinh, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, không hút thuốc và duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý. Những điều này có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng cao hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư để cải thiện chất lượng cuộc sống, chẳng hạn FUCOISYN (Premium Fucoidan). 

Đến bệnh viện chụp X-quang tuyến vú thường xuyên và xét nghiệm tế bào cổ tử cung cũng rất quan trọng đối với những phụ nữ trải qua giai đoạn mãn kinh muộn. Điều này giúp bạn theo dõi và quản lý sức khỏe của mình một cách tốt nhất.