Khi chúng ta có tuổi, việc bảo vệ sức khỏe, ăn uống lành mạnh trở nên đặc biệt quan trọng. Bởi vì lão hóa liên quan đến nhiều thay đổi trong cơ thể bao gồm thiếu hụt chất dinh dưỡng, sức khỏe thay đổi và chất lượng cuộc sống cũng dần suy giảm… Vậy, bạn nên làm gì để cân bằng dinh dưỡng, ăn gì chống lão hóa? Bạn có thể ngăn ngừa thiếu sót và những thay đổi liên qian đến tuổi tác như xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, uống các chất bổ sung phù hợp có thể giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc khi có tuổi. Avanta Pharma sẽ giải thích nhu cầu dinh dưỡng của bạn thay đổi như thế nào khi bạn cao tuổi và cách để bạn cân bằng dinh dưỡng để bảo vệ