Bạn đang tìm phương pháp chống lão hóa tuổi 40 tại nhà? Đừng nên bỏ qua lời khuyên của các bác sĩ da liễu trong bài viết dưới đây!

Mặc dù tất cả chị em phụ nữ chúng ta đều biết rằng, làn da sẽ thay đổi khi chúng ta càng dần lớn tuổi hơn, nhưng thật không dễ dàng để chấp nhận điều đó. Nhất là khi những thay đổi của quá trình lão hóa càng trở nên rõ rệt hơn.

Dấu hiệu lão hóa da sẽ bắt đầu xuất hiện khi bạn bước vào tuổi 30. Qua những năm 40, những nếp nhăn quanh mắt, sắc tố da, đường nét nụ cười sâu… đều trở nên rõ rệt hơn. Khi bạn nhìn mình trước gương và nhận ra sự tồn tại rõ ràng của những vết nhăn nheo, thâm nám thì có lẽ, chỉ có hai lựa chọn dành cho bạn: Chấp nhận làn da lão hóa là một phần của cuộc sống, hoặc là than thở về những chuỗi ngày con trẻ đã không gìn giữ làn da tươi trẻ của mình… Khoan hãy nói về tuổi tác và lối sống, ở đây còn có một lựa chọn thứ ba  dành cho bạn, đó là: Tạo thói quen chăm sóc da cụ thể để ngăn ngừa lão hóa tuổi 40.

Lời Khuyên Của Các Chuyên Gia Chăm Sóc Da Lão Hóa

Những người ở độ tuổi 40 không nên loại trừ các phương pháp chống lão hóa tại nhà. Bằng cách tạo thói quen dưỡng da, chăm sóc sức khỏe sâu từ bên trong bằng những sản phẩm chất lượng, những thay đổi của làn da sẽ trở nên hiệu quả hơn mỗi ngày.

Với các phương pháp điều trị đơn giản nhưng phù hợp giúp bạn có làn da trông tự nhiên hơn và giảm thiểu sự xâm lấn các yếu tố gây lão hóa da nhiều hơn.

Những Thành Phần Nào Bạn Nên Sử Dụng Để Chống Lão Hóa Tuổi 40?

Enzyme sửa chữa DNA

Chọn các sản phẩm có enzyme sửa chữa DNA để giúp sửa chữa những DNA bị hỏng. Những enzyme này giúp cải thiện sức khỏe làn da và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Retinoid hoặc Retinol

Nếu bạn chưa sử dụng Retinol, đã đến lúc bắt đầu rồi đấy! Retinol còn được gọi là vitamin A1 được sử dụng như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống hằng ngày. Chúng được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa thiếu vitamin A. Hơn nữa, Retinol còn được biết đến là chất chống oxy hóa mạnh với tác dụng làm mờ vết chân chim, các đốm đồi mồi trên da và cải thiện độ đàn hồi da.

Vitamin C chất lượng cao

Những sản phẩm chứa thành phần Vitamin C chất lượng cao có thể giúp làm mờ các đốm đen nám. Một vài thành phần khác để kết hợp làm mờ cá đốm đen nám là chiết xuất cây dâu tây, cam thảo đen, axit kojic.

Sắc tố da có thể là kết quả bị ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời và nội tiết tố. Vì vậy tùy thuộc vào loại da của bạn và sự kết hợp khác nhau của các thành phần có thể phù hợp ít nhiều cho làn làn da của bạn.

Astaxanthin

Astaxanthin là một chất chống oxy hóa mạnh, hơn cả vitamin A, C và E. Theo nghiên cứu, Astaxanthin giúp da chống lại sự phá hủy của tia UV, cải thiện vết nhăn và độ đàn hồi da ở đuôi mắt. Các chuyên gia cho biết, Astaxanthin sử dụng kết hợp với isoflavones sẽ tối đa hóa khả năng chống lão hóa như cải thiện nếp nhăn ở mặt, sự hydrat hóa và tính đàn hồi của da. Bạn có thể tìm thấy Astaxanthin trong các viên uống chống lão hóa tuổi 40 chất lượng cao trên thị trường.

Điều trị mụn trứng cá

Nếu bạn nghĩ mụn trứng cá chỉ có ở tuổi dậy thì, đó là sai lầm. Mụn trứng cá có thể xuất hiện ở người trưởng thành và tiếp tục ở độ tuổi 40. Tuy nhiên các loại thuốc bôi trị mụn có thể hữu ích ở tuổi dậy thì, tuổi 20 thì thường khó thể điều trị thành công ở độ tuổi này, vì vậy các bác sĩ da liễu sẽ cho bạn sử dụng thuốc kê đơn giảm testosterone sẽ hữu ích hơn.

Kem dưỡng ẩm

Da bạn sẽ khô trong những năm 40 do estrogen suy giảm, nên kem dưỡng ẩm sẽ hữu ích hơn rất nhiều cho thời điểm này. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không có mùi thơm và công thức dành cho da nhạy cảm để đảm bảo an toàn và giúp làn da trông ẩm mượt, trẻ trung hơn.

Kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng có chứa SPF ít nhất 30 là chìa khóa bảo vệ da và chống lão hóa mỗi ngày. Đừng quên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài trời và đảm bảo thoa đều ở vùng cổ, ngực và mu bàn tay nhé!

Bạn Nên Tránh Những Gì?

Hầu như phụ nữ chúng ta đều thích làn da mịn màng sau khi tẩy tế bào da chết, nhưng hãy thận trọng khi đi quá xa. Việc tẩy tế bào da chết quá mức có thể gây tăng kích ứng, làm cho da khô và tăng thêm các dấu hiệu lão hóa.

Ngoài ra, bạn đừng nên bỏ qua việc chống nắng và tránh đồ ăn vặt, đặc biệt là đồ ăn và thức uống có đường.

Uống nhiều nước và ăn chất béo lành mạnh sẽ giữ cho làn da của bạn ngậm nước và mịn màng hơn.

Quy Trình Chăm Sóc Da Nào Chống Lão Hóa Tuổi 40?

Nếu bạn quan tâm đến việc chăm sóc da để chống lão hóa tuổi ở tuổi 40 nhưng chưa biết phải bắt đầu những thói quen như thế nào. Bạn có thể thực hiện theo quy trình chăm sóc da sau đây:

Vào buổi sáng

Bước 1:Tránh sử dụng các loại mỹ phẩm tẩy da chết mạnh mà hãy lựa chọn một loại sửa rửa mặt nhẹ nhàng. Rửa mặt bằng nước mát và các loại sửa rửa mặt giúp loại bỏ lớp mỹ phẩm chăm sóc da ban đêm.

Bước 2: Uống viên uống chống lão hóa da chứa vitamin C, enzyme sửa chữa DNA, Astaxanthin chẳng hạn để chăm sóc sức khỏe da sâu từ bên trong.

Bước 3: Sử dụng kem dưỡng ẩm thích hợp với mọi loại da. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá thì nên lựa chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Nếu bạn bị da khô do lượng estrogen giảm thì cần loại kem dưỡng ẩm mạnh hơn.

Bước 4: Nếu bạn đi làm hoặc có công việc đi ra ngoài thì sử dụng kem chống nắng SPF có chỉ số chống tia UV 30 trở lên. Trên thị trường có nhiều sản phẩm chống nắng khác nhau. Hãy chọn loại phù hợp với làn da của mình, đặc biệt là da nhạy cảm.

Vào ban đêm

Bước 1: Bắt đầu tẩy trang để loại bỏ dầu và lớp bụi bám ô nhiễm. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn hoặc xỉn màu thì nên dùng sửa rửa mặt giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng mà không gây kích ứng quá mức.

Bước 2: Sử dụng viên uống chống lão hóa hoặc serum có thể tổng hợp collagen và elastin.

Bước 3: Nếu cần, bạn có thể sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da chứa vitamin C, A hoặc E. Quan trọng là bạn phải mua sản phẩm an toàn, chất lượng cao để tránh hư tổn da.

Bước 4: Như bạn đã làm vào buổi sáng, thoa kem dưỡng ẩm dành riêng cho loại da của bạn.

Áp dụng các chăm sóc da chống lão hóa tuổi 40 nhà chúng tôi đã hướng dẫn như trên không khó phải không nào? Bạn có thể tự chăm sóc làn da của mình tại nhà mà không cần phải trải qua cuộc làm đẹp nguy hiểm nào từ các tiệm thẩm mỹ.

Và một điều quan trọng nữa là muốn chống lão hóa da hiệu quả, bạn không chỉ chăm sóc bên ngoài mà phải chú trọng đến sức khỏe làn da bên trong. Bằng cách thực hiện những thói quen chăm sóc da ở tuổi 40 trên, bạn sẽ cải thiện được làn da như mong muốn.