Thiên nhiên, thức quà tinh túy mà tạo hóa ban tặng cho chúng ta từ lâu luôn được phái đẹp xem là phương pháp làm đẹp hàng đầu về hiệu quả cũng như sự an toàn lên sức khỏe. Chính vì vậy, không có bất kỳ sản phẩm làm đẹp hóa học nào có thể sánh bằng sử dụng phương pháp chống lão hóa da bằng thiên nhiên. 

Thanh xuân có lẽ là khoảng thời gian tươi đẹp nhất của người phụ nữ với làn da mịn màng, mái tóc dày thướt tha cùng làn da mịn màng, tươi sáng. Thế nhưng, thời gian không chờ đợi một ai cả, đó mới chính là nỗi sợ hãi hàng đầu của tất cả chị em. Tuổi tác lấy đi làn da mịn màng, căng tràn sức sống và thay thế bằng những nếp nhăn hằn lên xấu xí, làn da chảy xệ, khô, nám, đồi mồi…, nhất là ở độ tuổi phụ nữ trên 40.

Có rất nhiều cách giúp bạn chống lão hóa da hiệu quả, trong đó chăm sóc da bằng thiên nhiên được xem là phương pháp hàng đầu, đưa dinh dưỡng vào da an toàn và hiệu quả nhất. Điều này có thể giúp phụ nữ chống lão hóa da sâu từ bên trong lần bên ngoài.

Avanta Pharma gợi ý một số sản phẩm chống lão hóa da bằng thiên nhiên giúp bạn nhẹ nhàng đẩy lùi chiếc đồng hồ thời gian và tỏa sáng với làn da căng mịn, tươi trẻ.

Phương Pháp Chống Lão Hóa Da Bằng Thiên Nhiên

1. Quả Lựu

Lựu là loại quả tập hợp nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ và nổi tiếng là một trong những thực phẩm thiên nhiên chống lão hóa da hiệu quả.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, các chất chứa trong lựu thúc đẩy quá trình sản xuất urolithin A- chìa khóa để ngăn chặn các tế bào cơ thoái hóa. Lựu còn được mệnh danh là nữ hoàng chống lão hóa vì chứa hàm lượng vitamin C cao. Chúng còn là một axit béo Omega-5 giúp da có thể giữ lại collagen trong cơ thể.

Ăn lựu hoặc uống nước ép lựu hằng ngày không chỉ giúp bạn đẹp da mà còn bảo vệ sức khỏe toàn diện.

2. Mặt nạ chuối

Chuối là nguồn chứa dầu tự nhiên và giàu vitamin có thể tăng cường sức khỏe làn da.

Để chăm sóc da, bạn nên áp dụng mặt nạ chuối dưỡng da bằng cách nghiền khoảng ¼ quả chuối cho đến khi thành một hỗn hợp mịn (bạn có thể thêm vào một ít mật ong), sau đó đắp lên da và thư giãn từ 15 đến 20 phút, rửa sạch mặt bằng nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông và giữ các chất dinh dưỡng lại trên da.

3. Nha đam

Nha đam có nhiều đặc tính chữa bệnh và cũng là nguồn chống lão hóa da bằng thiên nhiên tuyệt vời. Nghiên cứ năm 2008 cho thấy, bổ sung nha đam hàng ngày có thể làm giảm đáng kể sự xuất hiện của các nếp nhăn chỉ trong 90 ngày. Hơn thế nữa, nha đam còn bổ sung collagen giúp da giữ lại nước, dưỡng ẩm cho da.

Bạn có thể chế tạo mặt nạ nha đam để dưỡng da hoặc uống nước nha đam cũng rất tốt cho sức khỏe.

4. Màng vỏ trứng

Mặc dù lòng trắng trứng gà có thể cải thiện được một ít về da, nhưng theo nghiên cứu màng mỏng ngăn cách lòng trắng trứng với vỏ lại có hiệu quả hơn nhiều.

Theo nghiên cứu, việc sử dụng loại kem làm từ màng trứng giúp giảm đáng kể độ sâu của nếp nhăn và tăng sản xuất collagen giúp da mịn màng và tăng độ đàn hồi hơn. Lưu ý, những người bị dị ứng với trứng nên tránh sử dụng để làm đẹp và điều trị nếp nhăn.

5. Siêu thực phẩm

Siêu thực phẩm là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Có rất nhiều siêu thực phẩm có tác dụng chống lão hóa da và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Nhiều nghiên cứu chứng minh, những người có thói quen ăn uống lành mạnh có ít nếp nhăn hơn và những phụ nữ ăn nhiều rau xanh, trái cây có làn da đẹp và ít nếp nhăn hơn những người ăn nhiều thịt và đồ ăn vặt.

Những siêu thực phẩm giúp bạn chống lão hóa hiệu quả:

• Quả bơ
• Hạt chia
• Gừng
• Bột yến mạch
• Quế
• Lòng trắng trứng gà
• Miso
• Cà chua
• Khoai lang
• Cá hồi, cá mòi
• Quả óc chó

6. Tinh dầu

Tinh dầu có khả năng làm giảm lượng nếp nhăn xuất hiện trên da mặt bạn. Thông thường các loại tinh dầu được sử dụng kết hợp với nhiều sản phẩm giúp cải thiện da mà không gây kích ứng, miễn là chúng được pha loãng.

Một số loại tinh dầu có thể giúp cải thiện da, làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn khi đưuọc sử dụng với sản phẩm chống lão hóa da bằng thiên nhiên khác bao gồm:

• Tinh dầu hoa cúc
• Tinh dầu hoa oải hương
• Tinh dầu hoa cam
• Tinh dầu hạt giống cà rốt
• Tinh dầu hạt nho
• Tinh dầu nhũ hương
• Tinh dầu jojoba
• Tinh dầu hoa hồng
• Tinh dầu gỗ đàn hương
• Tinh dầu hương thảo ( mê điệt hương)

Một số người nhạy cảm với tinh dầu, trước khi sử dụng loại tinh dầu nào hãy thử xoa vào cổ tay một lượng nhỏ và chờ trong 24 giờ. Nếu tay bị đỏ, đau rát, nổi mẩn hay có dấu hiệu dị ứng nào thì không nên sử dụng.

7. Mát-Xa ( Massage)

Nhiều người sử dụng phương pháp mát-xa để ngăn ngừa và giảm sự xuất hiện các nếp nhăn.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, việc sử dụng thiết bị mát-xa mặt cầm tay có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách tăng protein, giúp giữ cho làn da của bạn căng mịn và tươi trẻ

Các chuyên gia còn nói rằng, việc mát-xa mặt hằng ngày từ 3-5 phút bằng tay cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự cho da, ngoài ra còn giúp bạn giảm được căng thẳng. Bạn có thể massage trị liệu ở tiệm hoặc có thể tự làm ở nhà bằng cách ấn mạnh vào hai bên mặt và di chuyển chúng theo đường tròn quanh mặt.

8. Dầu ô liu

Nhiều nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ dầu ô liu có thể bảo vệ làn da và làm chậm sự phát triển của nếp nhăn hơn. Dầu ô liu và các sản phẩm phụ như thân và lá đều chứa các hợp chất có thể làm tăng mức độ collagen của da.

Nghiên cứu còn cho thấy, những người có chế độ ăn nhiều dầu ô liu ít bị nếp nhăn hơn những người ăn thịt, bơ sữa… Các loại bông cải xanh, cà chua, các loại đậu… có tác dụng tương tự giúp chống lão hóa da hiệu quả.

Tất cả các loại thực phẩm này đều chống lão hóa da bằng thiên nhiên, vì vậy chúng rất an toàn và lành lạnh. Bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày để bạn có thể cải thiện làn da và bảo vệ sức khỏe toàn diện.

9. Vitamin C

Vitamin C là chất chống oxy hóa giúp hình thành collagen trong da. Vitamin C có thể được tìm thấy tự nhiên trong các loại trái cây và rau quả như quả ổi, dâu tây, ớt, cải xoăn…

Áp dụng các loại serum, mặt nạ chứa vitamin C có thể giúp cải thiện sự xuất hiện các nếp nhăn và các dấu hiệu tổn thương khác của ánh nắng mặt trời gây ra.

10. Khoáng chất

Giống như vitamin, khoáng chất là các vi chất dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm mà cơ thể cần. Trong da, khoáng chất giúp bảo vệ khỏi  ánh sáng mặt trời, thúc đẩy quá trình chữa lành và ngăn ngừa tổn thương da.

Kẽm và selen là hai khoáng chất đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của da có thể ngăn chặn một số bức xạ mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa da.

Kẽm có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như: hàu, đậu Hà Lan, phô mai, bột yến mạch, quả hạnh nhân.

Thực phẩm chứa lượng selen cao như: sữa chua, rau bina, chuối, bột yến mạch, hạt hướng dương.

Lưu ý, nhận quá nhiều kẽm và selen có thể gây hại cho sức khỏe, vì vậy bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng bổ sung 2 khoáng chất này.

Kết Luận

Lão hóa là quy luật tự nhiên mà không một ai có thể tránh được. Nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng các phương pháp chống lão hóa da bằng thiên nhiên. Tuy nhiên, còn tùy thuộc vào lối sống và cách chăm sóc của mỗi người mà hiệu quả khác nhau.

Các phương pháp chống lão hóa bằng thiên nhiên đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe, nhưng bạn phải áp dụng lâu dài mới có kết quả trông thấy. Vì vậy, trong một số trường hợp, bạn có thể bổ sung thực phẩm chống lão hóa dạng viên, giúp bổ sung nhiều tinh chất quý hiếm để tăng hiệu quả chống lão hóa da, cải thiện da mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Nếu bạn có phương pháp chống lão hóa da nào hiệu quả, đừng ngần ngại chia sẻ để mọi người cùng biết nhé! Mọi ý kiến đóng góp, vui lòng liên hệ Avanta Pharma 0938 462 4061.