Trong những thành phần chăm sóc da hiện có trên thị trường, Vitamin E là một trong những cái tên phổ biến được nhiều phụ nữ biết đến. Vitamin E được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể chúng ta và trong một số loại thực phẩm. Đây là thành phần được sử dụng rất nhiều trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe chăm sóc da… Nhưng chính xác vitamin E là gì là có thật sự Vitamin e chống lão hóa da? Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin cần thiết để bạn hiểu hơn về vitamin E cũng những cách tốt nhất để kết hợp chúng vào thói quen chăm sóc da của bạn. 

Vitamin E là gì?

Chúng ta thường biết, vitamin E là một loại vitamin, nhưng về mặt kỹ thuật, vitamin E là thuật ngữ chỉ  một nhóm hợp chất chống oxy hóa hòa tan trong dầu. Có khoảng 8 loại vitamin E khác nhau xuất hiện một cách tự nhiên, nhưng loại Vitamin E được ứng dụng trong các sản phẩm chăm sóc da hoặc thực phẩm chức năng thì hầu như luôn là tocopherol.Vì vậy, nếu bạn thấy thuật ngữ “tocopherol” trên danh sách thành phần của serum hoặc kem dưỡng ẩm yêu thích thì đó là vitamin E.

Vitamin E chống lão hóa da như thế nào?

Về mặt điều trị tại chỗ,Vitamin E có thể hữu ích cho các rối loạn về da cũng như sửa chữa các mô da tổn thương. Chúng hỗ trợ phục hồi tổn thương tế bào do tác hại của ánh nắng mặt trời cũng như hiệu quả trong việc chữa lành sẹo hoặc bỏng. 

Vậy cơ chế hoạt động của Vitamin E chống lão hóa da như thế nào? Như đã đề cập ở trên, Vitamin E là một chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa tổn thương oxy hóa đối với tế bào bằng cách giúp loại bỏ các gốc tự do- nguyên nhân gây phá hủy các DNA, protein da, mô liên kết và màng tế bào. Do đó, khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc ô nhiễm môi trường, vitamin E có thể  chống lại các gốc tự do, giúp bảo vệ da khỏi hư hại. 

Ngoài ra, vitamin E cũng là một chất chống viêm tự nhiên có thể làm dịu da. Chúng cũng tốt để dưỡng ẩm cho da và đóng vai trò như hàng rào bảo vệ da trước những tác động từ ánh nắng và ô nhiễm môi trường.

Ai nên và không nên sử dụng vitamin E chống lão hóa da? 

Ai nên dùng vitamin E?

Vitamin E là một chất tự nhiên có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho da ở hầu hết mọi người. Vì vitamin E tan trong dầu nên bạn có thể dễ dàng kết hợp vào thói quen chăm sóc da hằng ngày như serum hoặc kem dưỡng ẩm. Các chuyên gia cho biết, khi Vitamin E kết hợp với Vitamin C sẽ phát huy hiệu quả tối ưu làm đẹp và sáng da cũng như làm chậm các dấu hiệu lão hóa.

Ai không nên dùng Vitamin E?

Vitamin E thường không được khuyến khích sử dụng cho những người có làn da quá nhạy cảm, nhờn hoặc dễ bị mụn. Trong một số ít tình trạng hiếm gặp, Vitamin E có thể gây kích ứng nhẹ, ngứa và nổi mẩn đỏ, tuy nhiên tỷ lệ người dị ứng với thành phần này rất ít, dưới 1%

Nếu bạn có làn da nhạy cảm và mới sử dụng Vitamin E, bạn có thể thử sử dụng kem dưỡng ẩm trước, thoa vào da tay một ít và để trong vòng 24 giờ. Nếu không có phản ứng nào bất lợi, bạn có thể áp dụng trên mặt của mình. 

Phòng ngừa an toàn khi sử dụng Vitamin E

Mặc dù có nhiều lợi ích hỗ trợ làm đẹp và chống lão hóa da nhưng Vitamin E không phải là phương pháp hiệu quả cho tất cả mọi người. Nếu bạn thuộc da dầu, lỗ chân lông dễ bị tắc và thường xuyên bị nổi mụn, việc thoa dầu Vitamin E có thể làm các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. 

Uống bổ sung Vitamin E chống lão hóa da trong một thời gian ngắn an toàn đối với hầu hết mọi người, nhưng sử dụng liên tục hơn một năm có  thể khiến Vitamin E tích tụ bên trong cơ thể. Quá nhiều Vitamin E trong máu có thể làm loãng máu và giảm số lượng tiểu cầu. Do đó, cần lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung Vitamin E nếu bạn bị rối loạn chảy máu hoặc dùng thuốc làm loãng máu. 

Các vitamin và khoáng chất khác tốt cho da

Ngoài Vitamin E , nhiều loại vitamin khác, chẳng hạn như D, C, K và B, cũng có lợi cho sức khỏe và giúp chống lão hóa da. Cách tốt nhất để đảm bảo rằng làn da của bạn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết là ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh, bao gồm trái cây, rau, chất béo lành mạnh và các nguồn protein nạc.

Vitamin D thường được hấp thụ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời là điều quan trọng, nhưng mọi người có thể chịu được lượng tiếp xúc ánh nắng mặt trời nhỏ mà không bị tác động tiêu cực, chẳng hạn ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm.  

Các sản phẩm có chứa vitamin và khoáng chất khác cũng có thể giúp nuôi dưỡng làn da. Ví dụ, kem bôi tại chỗ có thể giúp điều trị mụn trứng cá và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. 

Một số thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa các chất chống oxy hóa cũng mang lại lợi ích chống lão hóa và tăng cường vẻ đẹp làn da. Nếu bạn đã bước đến tuổi 40 hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, thực phẩm bảo vệ sức khỏe ESTRIONA (Menopause) có thể mang lại nhiều lợi ích cho bạn. Sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn, tăng cường vẻ đẹp làn da, đồng thời bổ sung isoflavones- estrogen thực vật giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh; giảm nguy cơ sức khỏe phụ nữ ở độ tuổi lão hóa. Bên cạnh đó, trong thành phần  ESTRIONA (Menopause) có tinh dầu hạt nho và chiết xuất hạt nho, có thể bổ sung lượng Vitamin E vừa đủ giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa da. 

Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh có thể hiệu quả để giảm tác hại của tia UV và bảo vệ làn da của bạn khỏi bị tổn thương do các gốc tự do gây ra. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng Vitamin E thường xuyên với số lượng lớn vì điều này có thể gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm. Để tìm hiểu thêm về sức khỏe làn da ở tuổi lão hóa, bạn có thể theo dõi những bài viết của các Dược sĩ Avanta tại website www.avantapharma.com. 

Nguồn tham khảo: webmd.com, healthline.com